23/05/2023
by admin
Komentari isključeni za 10 najboljih vježbi za struk i oblikovanje kosih mišića
Najbolje vježbe za struk su one koje specifično ciljaju na mišiće koji stabiliziraju torzo i omogućavaju sve kretnje u tom području. Svih 10 najboljih vježbi za struk Continue reading
03/05/2023
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje kod kuće
Mršavljenje ima mnogo prednosti, uključujući poboljšano zdravlje, povećanu samopouzdanje i bolju kondiciju. Kada održavate zdravu tjelesnu težinu, manje ste skloni različitim bolestima Continue reading
30/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Holističko mršavljenje bez brojanja kalorija
Ključ dobre kondicije, zdravog i sretnog je učiniti ove stvari više životnim stilom i načinom razmišljanja, a ne nekim strogim režimom prehrane ili vježbanja, sudjelovanjem u negativnom tjelesnom razgovoru ili lišavanjem stvari koje volite. Gledajući izbore prehrane i tjelovježbe neovisno jedni o drugima, potpunije uključujete svoj um i tijelo u sadašnjost: što ste jeli ili kako ste vježbali u prošlosti, nije važno. Jedino što je važno učiniti sada, u sadašnjosti. Continue reading
12/04/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako skinuti salo sa grudi za muškarce?
Koji muškarac ne želi skinuti salo sa grudi? Muške sise pojavljuju se iz 2 glavna razloga. Zapravo možete sagorjeti salo na prsima i zauvijek izgubiti muške sise sa samo 3 kratke, ali teške vježbe tjedno. Izgubiti muške sise jednostavno je kao i riješiti se bilo koje druge masnoće. Trebali biste odraditi trening za gubitak masnog tkiva koji možete raditi kod kuće. Žene vole isklesana prsa, ali ih odbija kada muške sise proviruju kroz trenirku. Zbog toga postoje programe sagorijevanja masti koji se koncentrira na izgradnju mišića i skidanje masti sa svim vrstama Continue reading
20/03/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh kod kuće za žene
Ove brze i efektivne vježbe za ravan trbuh pomoći će vam da tonirate i uljepšate područje na trbuhu. Kad vas salo na trbuhu već toliko muči, sada je prikladno da se nosite sa situacijom na pravi način i donosite životne odluke. Možda su krivci vaše prehrambene navike. Ili može biti da ste ljenivac koji previše vremena provodi pred televizor, ili ste pod stresom i nemate vremena za zdravu prehranu. Pa, činjenica da imate trbuh govori o većini vaših životnih odluka. Continue reading