Za sve ljubitelje čaja, vijest o njihovom omiljenom napitku da možda postaje “eliksir mladosti i fitnessa” doista je slatka glazba za uši.
Uz izbor pravog čaja za sebe možda se više nećete morati iscrpljujućih dijeta. Ne morate brojati kalorije koje uzimate svaki dan i ne morate piti niz dodataka prehrani, u obliku tableta ili kapsula, kako bi vam pomogli u ostvarenju cilja. U današnje vrijeme, dokazano je da razni čajevi imaju dovoljno dobrih zdravstvenih koristi poput: pomažu u gubitku težine, kontroliraju krvni tlak, daju energiju i pojačavaju metabolizam.
Još jedna dobra stvar o čajevima za mršavljenje je to da ih ima veliki izbor. Ako vam ne odgovara jedan uvijek možete probati neki drugi. Možete preskočiti različite druge vrste pića i još uvijek dobiti iste pogodnosti koje mogu dati ti napici samo održavanjem čajne dijete. Čaj se danas široko koristi ne samo kao napitak nego i kao napitak za održavanje zdravlja.
Najbolji i najučinkovitiji od svih smatraju se: zeleni čaj, oolong i Wu-Yi.
Tradicionalno oolong čaj najbolje je proučen zbog svoje sposobnosti da poveća metabolizam. Ljudi koji piju ovaj čaj troše gotovo dvostruko više kalorija za vrijeme vježbanja od onih koji svakodnevno uživaju u nekim drugim pićima.
Slobodni radikali koji uzrokuju oštećenje kože, poput onih koji nastaju ispod kože kod izlaganju jakom Suncu, te zagađivačima, pojačivačima okusa i aditivima za hranu, su nešto što oolong čaj veže na sebe i polako uklanja iz tijela. Antioksidanti iz ovog napitka mogu neutralizirati te slobodne radikale i tako dati tijelu dobru prirodnu obranu.
Wu-Yi se pije kao i svaki drugi čaj ali osnovna razlika leži u njegovim prednostima kod mršavljenja. Wu-yi čaj je inače oolong vrsta čaja ali uzgojen u specifičnoj regiji u Kini koja se naziva Wu-Yi. Kako je tlo u toj regiji vrlo posebno onda je i čaj malo drugačiji. Istraživanja pokazuju da može pomoći u mršavljenju više od bilo koje druge metode prehrane poznate ljudima.
Zeleni čaj je, s druge strane, stekao popularnost zbog svojih prednosti za tijelo kao cjelinu: poboljšava imunološki sustav, sprječava rak, pomaže srcu, povećava metabolizam i pomaže u gubitku težine. Ovdje se dakako radi o običnom zelenom čaju koji se može kupiti u svakoj trgovini.
No mora se napomenuti da čajevi samo po sebi ne uzrokuju mršavljenje ali jako pomažu u tome. Oni pojačavaju metaboličke procese, ali ih ne pokreću. To znači da kilogrami neće ići dolje ako sjedite pred računalom i pijete čaj ali ako počnete vježbati onda ćete trošiti više kalorija pijuću čaj nego da ga ne pijete.
Također se mora pazite da se čajevi piju umjereno a ne previše.
Izvori
Share and Enjoy !
