Bio je to najsretniji dan u mom životu! Trčala sam po zračnoj luci da bih stigla svoj avion za novi život – u zrakoplovstvu. Osjećala sam se slobodnom i živom prvi put u životu.

U početku me zrakoplovne snage nisu htjele, jer sam imala višak kilograma!

Ali uspjela sam! Smršala sam! Išla sam od 82 kilograma do 62 kilograma. Uspjela sam! Osjećala sam se fantastično! Dočekao me je potpuno novi ormar veličina 10 i 11.

Izgubila sam 20 kilograma u šest tjedana jedući – samo bjelančevine i pijući puno vode.

Popila sam puno vode i pila tablete s vitaminima. Stalno sam bila zauzeta traženjem posla, igrajući golf, plivajući i crtajući. Ujutro sam napravila 15 trbušnjaka i 50 trčanja na mjestu. Bila je jedna utjeha u tome što ne jedem, nema računa za hranu. McDonald’s je bio susjed. Miris onih Big Mac-ova me izludio.
Osjećala sam se puno bolje o sebi i vidjela sam razliku. Odjeća mi je postala vrečasta i visjela je na meni. Dijeta s visokim udjelom proteina kao da je napravljena za mene jer sam voljela meso, jaja, sir i ribu.

Dva smućena jaja (bez maslaca), uz čaj su predstavljala dobar doručak. Pomiješala sam tunu i škampe. Nešto piletine, sira i tvrdo kuhano jaje bio je još jedan obrok. Komad sira rastopljen između dvije tanke kriške pečenog hamburger peciva bio je moj omiljeni obrok. S tim bi uzela malo zronatog sira. Piletina koju dobijete u home box obroku bi mi bila dosta za tri obroka. Skinula sam kožu s nje. Plus pila sam 8-10 čaša vode dnevno.

Tada sam morala čekati šest mjeseci prije nego što sam krenula u vojnu službu. Tijekom tog ljeta imala sam sjajan provod; biciklizam, planinarenje, plivanje, golf. Jela sam svježe voće, povrće i gledala što sam jela. Bila sam pun energije. Izgubila sam nešto dodatnih kilograma.

I tijekom osnovnog treninga, smršala sam još više. Sve to marširanje i trčanje okolo, a zatim jedenje vojne hrane! Težila sam 57 kilograma!
Ključ cijele stvari bio je u tome što sam željela to dovoljno snažno da bi bilo koja dijeta uspjela! Ne preporučujem proteinsku dijetu nikome. To je bila moja dijeta. Morate pronaći svoju.

Prije sam bila stidljiva, nazadna, naivna i jako teška; 82 kilograma na 163 cm visine.

Život mi se zauvijek promijenio. Od tada studiram prehranu i fitness, a sada kao Wellness trener pomažem drugima da rade isto.
Kathy Thompson