Jeste li tinejdžer a zainteresirani ste za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i izgradnje fenomenalne forme? Onda pogledajte ovaj video.

Na videu govori Mike Chang, poznati fitness stručnjak i autor poznatog programa za izgradnju mišića Six Pack Shortcuts. Mike pokušava odgovoriti na neka od najčešćih pitanja koja tinejdžeri znaju pitati vezano za izgradnju i razvoj tijela.

Uobičajena pitanja su

• Koliko godina trebate imati prije nego što smijete početi s dizanjem utega? (odgovor na ovo bi vas mogao iznenaditi)
• Hoće li dizanje utega usporiti ili zaustaviti vaš rast?
• Zašto je forma vašeg tijela za vrijeme vježbanja kritična kod mladih osoba?
• Kako postaviti dobre temelje vašem tijelu kako bi mogli cijeli život imati dobro tijelo?
• Koja je sigurna i učinkovita strategija da kao tinejdžer izgradite mišiće?

Ove i mnogo druge savjete od Mike Changa možete pronaći na youtubeu, ali svakako se prije početka vježbanja posavjetujte sa stručnom osobom.