Može li se ovom dijetom smršaviti 7 kilograma u samo tjedan dana? Nema sumnje da već mislite da je ludo uopće predložiti ovakvu dijetu. Ali jeste li znali da neke od vrhunskih manekenki tvrde da svoj izgled zahvaljuju ovoj dijeti? Na primjer, šuškalo se da bi Giselle mogla koristiti ovu dijetu da bi izgledala onako nevjerojatno iako to nikad nije utvrđeno.

Pogledajmo kako radi ova dijeta:
U osnovi možete jesti jabuke i piti crnu kavu bez šećera. Mogu biti bilo kakve jabuke i bilo koja sorta kave, samo da je bez šećera ili mlijeka. I tako dva dana.
Možete jesti jabuke koliko želite, ali nije baš pametno popiti previše kave.

Dakako možete piti vode, jer ionako ima 0 kalorija a i moramo je piti. U stvari čak je preporučljivo piti jer kombinacija kave i jabuka neće baš biti ugodno za želudac i treba vam vode da to razblaži.

Kako funkcionira ova kombinacija?
Kava podiže metabolizam i time povećava trošenje kalorija. Jabuke sadrže vlakna i prirodne šećere što vam može za neko vrijeme zatomiti osjećaj gladi. Time je omogućen veli gubitak težine.

Ono što je problem je što u ovoj dijeti nedostaje jako mnogo hranjivih tvari, kako minerala, tako i bjelančevina i važnih masnoća. Svakako možete uzimati dodatke prehrani koji bi to djelomično mogli nadoknaditi ali to nije isto kao i raznovrsna prehrana. Osim toga piti neke tablete na već iziritiran želudac od kave nije baš ugodno.

Ova dijeta se drži samo dva dana. Nije vjerojatno niti da ćete moći izdržati više od dva dana ali nemojte niti pokušavati. Smatra se jedno od ekstremnijih dijeta.

Sličnu dijetu je koristio glumac Christian Bale kada se pripremao za ulogu u filmu The Machinist (Nestajanje). Njegova dijeta je sadržavala i jednu konzervu tune dnevno uz jabuke i kavu.

Izvori
Christian Bale Weight Loss Diet Helps Him To Lose 63 Pounds in Four Months