eMršavljenje

Kategorija: Zdravlje

Zdravlje je najbitniji faktor u svijetu mršavljenja i mora biti ispred čistog izgleda.

Dijeta od sirove hrane blagotvorna je za vaše zdravlje

15/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Dijeta od sirove hrane blagotvorna je za vaše zdravlje

Dijeta od sirove hrane blagotvorna je za vaše zdravlje

Prednosti zagovaranja konzumacije sirove hrane izgledaju beskrajne: snižavanje razine kolesterola i triglicerida, uklanjanje žudnje, sprečavanje prejedanja, pročišćavanje tijela nakupljenim toksinima, uravnoteženje hormona, održavanje razine glukoze u krvi i preokret degenerativnih bolesti. Sljedbenici sirove prehrane navode brojne zdravstvene prednosti, uključujući povećanu … Continue reading →

Heljda i kvinoja - Super žitarica za kompletni protein u vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani

14/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Heljda i kvinoja – Super žitarica za kompletni protein u vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani

Heljda i kvinoja – Super žitarica za kompletni protein u vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani

Žitarice su okosnica u vegetarijanskoj i veganskoj prehrani. Neke od češćih žitarica su smeđa riža, pšenica, ječam, raž i zob. To se smatraju glavno zrnjevljem. Dvije manje poznate žitarice, ali vrlo bitne i neophodne u vegetarijanskoj ili veganskoj smočnici su … Continue reading →

Brusnice - superhrana za sprečavanje infekcija mokraćnog mjehura

14/08/2020
by admin
Komentari isključeni za Brusnice – superhrana za sprečavanje infekcija mokraćnog mjehura

Brusnice – superhrana za sprečavanje infekcija mokraćnog mjehura

Brusnice mogu pomoći u suzbijanju infekcija mokraćnog sustava. Oni smanjuju moć određenih bakterija poput E. coli da se priliježu na stjenke mjehura i prodiru kroz zidove mjehura. U otprilike polovici slučajeva infekcija unirarnog trakta odgovorna je E. col. Te bakterije … Continue reading →

10 stvari koje biste trebali znati o istezanju

13/08/2020
by admin
Komentari isključeni za 10 stvari koje biste trebali znati o istezanju

10 stvari koje biste trebali znati o istezanju

Prije kondicijskog treninga treba dati značaj izvođenju vježbi sa zagrijavanjem ili istezanjem kako bi se spriječile nezgode ili pojačao učinak tijekom treninga. Postoji i niz mjera opreza i savjeta koji služe kao smjernice prilikom izvođenja fitness vježbi. Ovo su neki … Continue reading →