Guarana, izrađena od sjemenki biljke Amazonsko oko koja se uzgaja u Amazoniji, pronalazi svoj put u niz energetskih napitaka i preparata za mršavljenje. Učinci guarane dolaze uglavnom iz visokog sadržaja kofeina; Guarana prirodno sadrži 2,5-7 posto kofeina, u odnosu na 1 do 2 posto u kavi, prema izvješću Odjela za njegu Sveučilišta u Salisburyu. Preparati bazirani na amazonskom oku, kao i svi proizvodi za koje nije potreban recept, nisu regulirani od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA). Guarana može imati niz neugodnih i eventualno opasni nuspojava, tako da ne uzimajte ovaj dodatak bez odobrenja liječnika.

Sam naziv Amazonsko oko je u stvarni naziv za biljku iz koje dolazi sirovina guarana koja se koristi u mnogim preparatima. Aktivni sastojka zbog kojeg se i koristi je guaranin, koji je kemijski isti kao i kofein. Odnosno naziv guaranin samo govori da je taj kemijski spoj (kofein) došao iz guarane a ne iz kave. I to je ključna razlika. Naime kod proizvodnje kofeina vrlo je bitno iz čega dolazi jer ga nije moguće stvarno pročistiti i s njim uvije dolaze neke prateće tvari koje nisu baš uvijek korisne tijelu. Zbog toga se sve više okreću kofeinu (guaraninu) iz guarane a sve manje kofeinu iz kave.

Kako djeluje Amazonsko oko?

Tipični dodatci prehrani bazirani na guarani sadrže obično 800 miligrama guarane, a koje se uzima prije svakog obroka za smanjenje apetita. Budući da stimulansi poput guarane i kofeina mogu smanjiti apetit, uzimanje guarane prije svakog obroka može smanjiti vaš dnevni unos kalorija. Guarana, kao i kofein, također djeluje kao diuretik, pa ćete piškiti više, što može dovesti do prividnog mršavljenja. Gubitak težine vode, iako često nadahnjuje jer se odmah vidi, ne smanjuje masne naslage! Stimulansi poput guarane mogu povećati broj otkucaja srca, a može i ubrzati vaš metabolizam, što je rezultira u većoj potrošnji kalorija pa potencijalno može doći do pravog mršavljenja. Dnevna doza ne smije biti veća od 3 grama, prema izvješću Odjela za njegu Sveučilišta u Salisburyu.

Još uvijek nije poznat točan mehanizam po kojem guaranin iz Amazonskog oka pomaže kod mršavljenja jer nisu rađene velike i intenzivne studije čiji bi rezultati bili javno dostupni. Za sada se još uvijek vjeruje da se mršavljenje postiže zbog povišene razine metabolizma koja se događa u tijelu kada konzumiramo kofein (guaranin).

Učinkovitost

Studija gubitka masnoće i težine kod 67 osoba koje su uzimale guaranu i ma huang je provedena u Centru za istraživanje pretilosi St. Luke’s-Roosevelt bolničkog centra i Odjela za medicinu. Vodeći autor C.N. Boozer izvijestio je rezultate u “International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders” u ožujku 2001. Četrdeset i osam osoba je završilo studiju, koja je trajala tijekom osam tjedana, tijekom kojih osam od 35 tretirana s aktivnim lijekom ispali iz studije zbog nuspojava. Aktivna skupina izgubila više težine i masnog tkiva u odnosu na placebo skupinu. Time je dokazano zajedničko djelovanje guarane i ma huanga.

Nuspojave amazonskog oka

Guarana, kao i druge stimulatori središnjeg živčanog sustava, može izazvati neugodne nuspojave, koji mogu varirati od osobe do osobe. Za neke osobe, 800 miligrama prije svakog obroka može biti pretjerana doza, jer uz svo istraživanje još nije uspostavljena sigurna dnevna doza za ljude. Tipične nuspojave uključuju nervoznost, probleme sa spavanjem, tjeskobu, nemir, razdražljivost, drhtavicu, suha usta, glavobolju, žgaravicu, bol u želucu, uključujući mučninu i povraćanje te zatvor ili proljev ovisno o reakciji crijeva na amazonsko oko. Iskustva nekih ljudi također govore i o zujanju u ušima koja pokazuju povišen krvni pritisak.

Guarana može uzrokovati nepravilan rad srca, uključujući povećani broj otkucaja srca ili preskakanje otkucaja. Guarana može povisiti krvni tlak. Ako uzimate lijekove pod nazivom MAO inhibitori, guarane može dovesti do hipertenzivne krize. MAO inhibitori, ili preciznije inhibitori monoamin oksidaze, su skupina lijekova koji se koriste za liječenje depresije. Guarana je također podiže razinu glukoze u krvi, tako da dijabetičari bi trebali nadgledati šećera u krvi pažljivo odnosno ne uzimati ovaj preparata bez savjetovanja s liječnikom. Trudnice, dojilje i osobe sa srčanim uboljenjima ne bi trebali uzimati uopće ovaj preparat.

Gdje kupiti Amazonsko oko?

Nakon savjetovanja sa liječnikom, vaš prvi izbor dakako trebaju biti ljekarne gdje tražite preparate za mršavljenje bazirane na guarani ukoliko želite to isprobati. Tako možete saznati koji proizvodi sadrže amazonsko oko. Cijena može ovisiti od apoteke do apoteke te o proizvođaču. Ukoliko isti proizvod koji postoji u ljekarni pronađete i na internetu uvijek možete posegnuti i za takvom jeftinijiom solucijom.