Imate viška na prsima ili leđima? Ili vam ispada salo preko grudnjaka sa strane ispod ruku? Onda bi mogli pogledati ovaj program vježbi.

Fitness trenerica Rebecca-Louise, iz programa XHit, pokazuje set vježbi za prsa i leđa koje specifilno ciljaju na skidanje pogrešnih centimetara sa prsa i leđa te izgradnji snage gornjeg dijela tijela.

Dakako najvažniji dio ovdje je utjecaj na mišiće ispod grudi koji možda da vaši prednji atributi izgledaju čvršće i ljepše.

Za izvođenje vam treba malo mjesta na podu i dva mala utega, ili dvije bočice napunjene vodom.