06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – Brzo oblikujte svoje tijelo
Ovo je kombinacija HIIT i kardio vježbi za brzo trošenje kalorija. Ako želite što prije postići tijelo za plažu onda vam treba ovih osam vježbi. Neke od vježbi mogu biti jako zahtjevne pa ako niste baš u formi možda želite … Continue reading
11/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Bollywood Kardio vježbe
Zabavni i intezivni kardio trening u stilu Bollywooda. Ako vam je klasično vježbanje malo dosadno svakako probajte sa ovim. Trening vodi Hemalayaa trenutno velika zvijezda fitnessa i yogi. Cijeli video traje samo 16 minuta a odraditi ćete cijelo tijelo. Početak, … Continue reading
23/08/2012
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti u 30 dana kod kuće sa Jillian Michaels?
Ovdje možete pogledati nekoliko video snimaka na kojima Jillian Michaels pokazuje set vježbi koje možete raditi kod kuće i mršaviti te ojačati vaše mišiće. Ovi video snimci su izvatci iz cjelog seta vježbi koji je dostupan u obliku DVD-a. Generalni … Continue reading
11/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Aerobne ili anaerobne vježbe? Što je bolje za mršavljenje?
Aerobne i anaerobne vježbe su dvije različite vrste vježbi sa kojima ćete se susresti sako aktivno pokušavate smršaviti vježbanjem. Ukratko rečeno, aerobne vježbe su sve one vježbe gdje dolazi do povećane potražnje tijela za kisikom a to bi bile trčanje, … Continue reading
10/05/2012
by admin
Komentari isključeni za 2 izvrsne vježbe za brzo trošenje kalorija
Kada želimo skinuti kilograme, najčešće to želimo napraviti što brže. Na sreću postoji mogućnost da ubacite tijelo u višu brzinu u kojoj će izgarati veći broj kalorija, skinuti kilograme i zategnuti vas. Vježbe s kojima se to može postići su … Continue reading