Kako teen lijenčine mogu vježbati kod kuće? U ovom videu će vam tinejdžerka na videu pokazati svoje ideje za tinejdžere kojima se ne da vježbati a opet imaju poteškoća sa malo previše kilograma.

U videu možete vidjeti vježbe koje se izvode sa vlastitom težinom uglavnom na podu a koje mogu tonirati mišiće ruku i nogu, te leđa i trbuha. Neke od tih vježbi su vrlo jednostavne i lagane, dok su neke opet malo zahtjevnije i mogu biti malo naporne.

Tinejdžerka na videu preporuča korištenje aplikacije za mobitel pod nazivom Pump Up, te je u potpunosti na vama hoćete li ju downloadati na mobitel ili ne.

Prije izvođenja vježbi posavjetujte se sa stručnom osobom ili liječnikom, posebno ukoliko imate nekih zdravstvenih poteškoća.