05/01/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za stanjivanje nogu
Za oblikovanje i stanjivanje nogu radite ovih 5 jednostavnih vježbi za stanjivanje nogu, posebno u području bedara. Vježbe objašnjava i prikazuje Cassey Ho, certificirana pilates i fitness instruktorica i pobjednica Youtube natječaja Next trainer. A FITNESS magazin ju je proglasio … Continue reading
24/10/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za noge
Noge su osim oslonca našeg tijela istovremeno i jedna od prvih stvari koje se na nama vide. Zbog toga moraju biti lijepe. Bez obzira nosite li kratke suknjice ili duge pripijene hlače njihov oblik i veličina su bitni. Na svu … Continue reading
24/09/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za seksi guzu i noge za samo 18 minuta
Ovaj kratki video od samo 18 minuta vam prikazuje nekoliko setova vježbi koje trenerica Vicky Justiz preporučuje za oblikovanje guze i nogu. Vicky je inače jedna od trenerica koja je sudjelovala u razvoju programa koji se zove “3o-to dnevna transformacija … Continue reading
21/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za noge – Kako imati noge poput anđelica iz Victoria Secret?
Duge lijepe noge supermodela Victoria Secret su još jedan razlog zavisti mnogih djevojaka. No ako imate vremena i volje, evo nekoliko vježbi koje možete raditi i vi kod kuće i pokušati dotjerati svoj izgled. Fitness trenerica Rebecca-Louise pokazati će vam … Continue reading
05/12/2012
by admin
Komentari isključeni za 10 vježbi za savršene noge i zadnjicu
Vježbe za oblikovanje bedara i stražnjice uz pomoć sam vlastite težine i pomagala koje imate kod kuće. Vaše tijelo je jedina prava sprava koja vam je potrebna za imati predivno oblikovanu stražnjicu i noge. Ovdje možete pogledati 10 vježbi koje … Continue reading