Smršaviti trčanjem je metoda koja se često zaobilazi u širokom luku iako je vrlo efikasna. Ne samo to nego je trčanje zarazno. Nećete to možda shvatiti odmah, ali vrlo brzo ćete primijetiti kako možete trčati sve više i više i kako se osjećate sve bolje i bolje i htjeti ćete sve više i više. Kaže se da vam se trčanje uvuče u kosti i pretvara se u hoby. Ako ste nervozni po pitanju trčanja i započinjanja istog ne zaboravite da svaka stvar krene sa prvim korakom. Oprah je istrčala maraton sa američkim marincima 1994 a krenula je iz pozicije nekoga tko baš i nije trčao. Isto vrijedi i za mnoge druge celebritije. Continue reading →