Brze dijete često tvrde da možete smršaviti 2,5 do 5 kilograma na tjedan. I moramo priznati da takve tvrdnje zvuče jako primamljivo, no takvo mršavljenje je nezdravo i opasno. Liječnici savjetuju svojim pacijentima da ne mršave više od 1 kilograma … Continue reading
Tag: sigurno
Može li se smršaviti 5 kilograma u mjesec dana?
5 kilograma u mjesec dana je skroman i prihvatljiv cilj za gubitak kilograma koji se može postići promjenama u navikama jedenja i kako često vježbate. Dovoljno je da iz svoje prehrane izbacite namirnice koje su bogate kalorijama i masnoćama iz … Continue reading