01/01/2020
by admin
Komentari isključeni za Kako potrošiti više kalorija zimi?
Teško je ostati aktivan u zimi. Kad dani budu kratki i temperatura počinje padati, većina nas samo želi leći na kauč ili se sklupčati pred televizorom ili kaminom sa šalicom tople čokolade u rukama. Ali to nije baš dobra ideja … Continue reading
07/09/2016
by admin
Komentari isključeni za Program vježbanja za mršavljenje kod kuće
Pravilno odabranim programom vježbanja možete postići brzo mršavljenje kod kuće. Za dugoročno dobar izgled i zdravlje ciljajte mršavljenje tako da ne gubite više od 1 kilograma tjedno, iako je jasno da to ne izgleda baš brzo, ipak to daje dugoročan … Continue reading
08/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za gornji dio tijela za žene kod kuće
Trebaju vam vježbe za gornji dio tijela? A nemate utege? Ne brinite. Ruke, ramena i prsa možete vježbati kod kuće, bez posebne opreme poput utega, a pritom možete i trošiti kalorija. Continue reading
08/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – samo 10 minuta za izgaranje kalorija
Možete li izdržati deset minuta uz Vicky? Odvojite samo 10 minuta i potrošite kalorije sa svim mišićima u tijelu. Potrebno vam je samo malo mjesta Continue reading
08/12/2015
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za cijelo tijelo – od glave do pete za samo pola sata
Ove vježbe možete raditi svaki drugi dan u tjednu i već nakon nekoliko tjedana ćete vidjeti rezultate tih vježb Continue reading