Jedite zdravo, krećite se. Ova kratka rečenica govori vam sve što vam je potrebno da bi spriječili da se udebljate. Ovaj vrlo jednostavni set naredbi bi trebao biti jednostavan, ali čak 35% ljudi uspije ne slijediti ovo i postati pretilo, … Continue reading
Tag: forum
Višenamjenska sprava za vježbanje – Treba li je kupiti?
Danas zbog krize jedna od stvari koju ljudi reda je da odustaju od plaćanja članarina u teretanama, no ne odustaju od vježbanja pa se okreću ideji da novac investiraju u trajniju vrijednost kao što je kućna “teretana”. Ukoliko u kući … Continue reading
Nedostaci brzih dijeta za mršavljenje
Ukoliko inače nosite veličinu M, a kao cilj do kojeg želite doći je veličina XS, vrlo je vjerojatno da ćete završiti sa osjećajem frustracije, ljutnje, bijesa i depresije što to niste postigli za mjesec dana. Realnost je da bi trebali … Continue reading
Dukan izbačen iz registra liječnika?
Pierre Dukan čije je slavna dijeta preplavila svijet i bila korištena od mnogih slavnih osoba, pa čak i od Carole Middleton (majke Kate Middleton, trenutne britanske princeze) je izbačen iz francuskog registra liječnika. Navodno je Pierre Dukan sam zatražio da … Continue reading
Dukan dijeta – faze
Kao što naziv Dukan dijeta implicira, autor ove metode mršavljenja je poznati francuski nutricionist Pierre Dukan. Dijeta se temelji na uporabi hrane koja sadrži visoke količine proteina. To znači da je u prehrani naglasak riba, meso, jaja, a prva faza … Continue reading