16/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Daska – idealna vježba za trbušne mišiće i mišiće struka i leđa
Unutarnji mišići trbuha i leđa su vrlo često zanemarena mišićna skupina koja je izuzetno bitna za pravilno držanje i uski struk. No postoji vrlo jednostavna vježba koja može vježbati sve te mišiće istovremeno i zove se daska ili plank (iz … Continue reading
10/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe sa tjelesnom težinom za žene za napredne
Ukoliko ste žena koja je već u formi i možda ste već probali svašta, ovdje možete pronaći 44 intenzivne vježbe sa tjelesnom težinom koje možete izvoditi gdje god stignete i kada imate volje. Neke od ovih vježbi su vrlo zahtjevne … Continue reading
09/09/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbe sa svojom težinom za početnike
Najbolje vježbe za izgrafnju tijela koje možete raditi kod kuće su one u kojima nisu potrebna nikakva pomagala već samo vaše tijelo. Pogledajte ovaj video i naučite vježbe koje možete raditi doma ili bilo gdje na putu. Ukoliko želite izgraditi … Continue reading
20/06/2013
by admin
Komentari isključeni za Kettler Verso 109 orbitrek
Orbitrek Kettler Verso 109 je vrhunski eliptični trenažer namijenjen kućnoj uporabi koji se može podešavati prema osobi koja želi smršaviti i dovesti se u fit stanje. Kao i kod ostalih Kettler orbitreka, Verso 109 nudi širok izbor funkcija. Nekoliko programa … Continue reading
21/05/2013
by admin
Komentari isključeni za Vježbanje cijelog tijela na magnetskom simulatoru veslanja
Simulator veslanja bi mogla biti možda najbolja sprava za mršavljenje no često je vrlo zanemarena. Magnetski simulator veslanja i mršavljenje. Ha? mogli bi reći. Nisu baš pojmovi koji se međusobno povezuju. U stvari simulator vježbanja je relativno nepoznata sprava koju … Continue reading