07/08/2012
by admin
Komentari isključeni za Kako smršaviti 10 kg
Š½elite skinuti barem 10 kilograma zar ne? Sigurno ste već došli do one faze “Ovi kilogrami jednostavno moraju dolje”. Skinuti 10 kilograma je moguće i može se izvesti. Prvi korak koji morate napraviti je čvrsto odlučiti da to uopće želite … Continue reading
11/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Aerobne ili anaerobne vježbe? Što je bolje za mršavljenje?
Aerobne i anaerobne vježbe su dvije različite vrste vježbi sa kojima ćete se susresti sako aktivno pokušavate smršaviti vježbanjem. Ukratko rečeno, aerobne vježbe su sve one vježbe gdje dolazi do povećane potražnje tijela za kisikom a to bi bile trčanje, … Continue reading