Garcinia cambogia je dodatak prehrani koji se dobiva ekstrakcijom korisnih tvari iz kore voća koje se naziva Tamarind. To malo voće liči na tikvu, ali dakako mnogo je manje i jako je prisutno kao medicinski preparat u Indiji i ostalim jugoistočno-azijskim zemljama već više tisuća godina. Nakon niza studijskih istraživanja od strane nekih fakulteta i farmaceutske industrije zaključili su da je takozvani magični sastojak u garciniji HCA (hydroxycitric acid).

Garcinia cambogia: Zašto je postala toliko popularna?

Nedavna popularnost ekstrakta Garcinia cambogia može se pripisati dr. Julie Chen, poznatog stručnjakinji na području zdravlja i mršavljenja. Provedena istraživanja dr. Chen na Garcinia cambogia zaintrigirali su i dr. Oza, zbog rezultata dobivenih u smislu mršavljenja, a uz potpuni izostanak nuspojava

Dr. Chen je pokazala da oni koji su uzimali ekstrakt garcinia cambogia, izgubili i do 3 puta viže u odnosu na gubitak težine onih koji su samo slijedili uravnoteženu prehranu. Obje grupe su slijedila isti program prehrane, samo je jedna grupa dodatno dobivala i Garcinia cambogia ekstrakt. To je zaprepastilo znanstvenike i sudionike studije je da su izgubili na težini bez drastičnih promjene svog načina života u potpunosti, odnosno njihovo mršavljenje nije zahtijevalo intenzivnu tjelesnu aktivnost. U suštini rezultat istraživanja se može tumačiti tako da uzimanje garcinia cambogia pomaže da izgubite težinu bez ikakvog napora ili žrtve.

Garcinia cambogia djeluje tako da učinkovito blokira kemijske reakcije vezane za masnoće, ne dopuštajući time stvaranje novih masnih stanica. To znači da će tijelo koristiti postojeće zalihe masti kao energiju čime se troši i vi mršavite dok istovremeno smanjuje mogućnost stvaranja novih naslaga kroz unos hrane.
Djeluje kao sredstvo za suzbijanje apetita, pa vam omaže kontrolirati vašu želju za jedenjem. U prijevodu bi to značilo da ćete biti manje gladni, omogućujući vam da jedete manje, bez napora.
Pomaže u borbi protiv gladi na nervnoj i emotivnoj bazi zbog svog djelovanja na serotonin. Osim toga, garcinia cambogia upravlja razine kortizola u tijelu, šta smanjuje razinu stresa.

Dakako čim se pojavi neko sredstvo za koje se kaže da možete smršaviti bez ikakvih napora odmah se svi pomame za tim bez razmišljanja. No pogledajmo činjenice koje su sigurno utvrđene.

Istraživanja su pokazala da osobe koje su uzimale ekstrakt garcinia cambogia su gubile na težini brže i efikasnije od osoba koje nisu uzimale taj ekstrakt.
Istraživanja koja su provedena do sada nisu utvrdila nikakve nuspojave vezane za ekstrakt garcinia cambogia, što ne znači da ih nema nego samo da nisu otkrivene nuspojave.
Istraživanja nisu u potpunosti utvrdila na koji način djeluje garcinia nego je samo utvrđeno da osobe mršave brže koristeći taj dodatak prehrani.

Prilikom uzimanja ovog dodatka prehrane potrebno je paziti na moguće nuspojave koje još nisu klinički utvrđene ali su moguće. Također ukoliko bolujete od bilom kakvih tegoba prije se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Ukoliko želite isprobati ovaj dodatak prehrani i vidjeti hoće li vam pomoći uz vježbanje i pravilnu prehranu možete ga nabaviti u raznim oblicima na internetu ili u ljekarnama.