06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Program za mršavljenje kod kuće – Hip Hop za ravan trbuh
Ako želite ravan trbuh onda je hip hop za vas. Izravnajte vaš trbuh uz prelijepu Danielle Peazer. Ovaj program za mršavljenje kod kuće traje samo 7 minuta a Danielle Peazer će vam pokazati neke hip hop pokrete koji će vas … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Program vježbi za brzo mršavljenje
Dobar program vježbi može pomoći da brzo smršavite. Ako stvarno želite brzo smršaviti ciljajte na gubitak ne više od 1 kilograma tjedno. Prema brojnim studijama ovo se smatra zdravim mršavljenje i više od toga nije dobro. Iako to ne izgleda … Continue reading
05/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Holistički savjeti za mršavljenje
Potičem vas da se usredotočite na poboljšanje kvalitete hrane koju trenutno jedete. Više krećite tijelom, pijte više vode, ponovno otkrijte odjeljak s proizvodima i povećajte unos voća i povrća, nikada ne preskačite doručak, jedite češće (između toga manji obroci i zdravi zalogaji) i učite o masnoćama koje vas bole i masnoćama koja vam koristi (postoji razlika!). Postupno ćete osjećati sve manju potrebu da se vratite na svoje stare nezdrave načine. Ako si stalno govorite “Trebam smršavjeti, trebam smršavjeti”, fokus je više na negativnom, kao na potrebi Continue reading
05/12/2020
by admin
Komentari isključeni za Holističko mršavljenje – 7 tajni koje će vam pomoći da razvijete zdrav odnos s hranom
Jednostavna je istina da su oni koji su sposobni izgubiti kilograme na zdrav način razvili pozitivan odnos koji daje hrana. Prvo morate prihvatiti sebe da biste smršavjeli, a ne obrnuto. Shvaćajući složenost vašeg odnosa s hranom, počinjete shvaćati da je ona cijelo vrijeme bila izvor vaših poteškoća. Jednom kada počnete planirati kako se bolje uklopiti u prehranu, moći ćete primijeniti sve nutricionističke savjete vani u svijetu. Prava tajna postizanja ciljeva mršavljenja zapravo je naučiti uživati u iskustvu, a ne samo u rezultatima. To se može dogoditi kada uklonite borbu, negativnost i pogrešan fokus u vašem odnosu s hranom.
Continue reading
05/11/2020
by admin
Komentari isključeni za Holističko mršavljenje – Biljni dodaci pripremljeni za cjelovito mršavljenje
Rad s prirodom i njezinim elementima može pomoći da znatno postignete zdravu tjelesnu težinu. Ne postoji brz i jednostavan način za izgubiti kilograme, ali ako se koriste prirodne metode, najvjerojatnije se može postići održivo mršavljenje. Iako pojedinačna primjena spomenutih biljnih spojeva potiče razgradnju prehrambenih masnoća, čak i onih koncentriranih duž trbušnog područja, moderni travari pomaknuli su se s tradicionalnih metoda kako bi izmislili cjelovite tretmane za mršavljenje u obliku formula za dodavanje biljnih dodataka za mršavljenje. Continue reading