06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje uz ples kod kuće
Naučite neke ključne plesne korake potpunosti u privatnosti vašeg doma i pritom izgubite i kilograme. Koristiti ples kod kuće za mršavljenje može biti efikasno ako plesu posvetite berem 20 minuta dnevno. I to 4 do 5 dana u tjednu. Uvijek … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Program vježbi za brzo mršavljenje
Dobar program vježbi može pomoći da brzo smršavite. Ako stvarno želite brzo smršaviti ciljajte na gubitak ne više od 1 kilograma tjedno. Prema brojnim studijama ovo se smatra zdravim mršavljenje i više od toga nije dobro. Iako to ne izgleda … Continue reading
28/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Vježbanje za ekstremnu kondiciju
Mnogi misle o izgradnji mišića kao odustajanju od života izvan teretane i posvećivanju sati u teretani poput redovnika u samostanu. Možda je jedini način da se tijelo isklesa u mišićavu skulpturu vježbajući iz sata u sat, preko zahrđalog željeza iz … Continue reading
18/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Top fitnes greške
Gotovo svatko tko je probao dijetu ili fitness barem jednom je odustao od programa. Takav je život. Radni i društveni događaji obično se ometaju, a nedostatak odgovarajuće emocionalne podrške smanjuje snagu volje i povećava dosade. Jedenje iste vrste hrane svaki … Continue reading
02/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Pojednostavljeni Fitness: Trbušnjaci
Ustajanje ujutro i odlazak ravno na posao ili druge poslove može biti dosadno. Postoje dani kada se jednostavno ne osjećate kao da želite ustati iz kreveta. I ovdje vam vježbanje zapravo može pomoći u početnom startu. Brzo vježbanje na početku … Continue reading