20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako dobiti tri linije na trbuhu?
Tri linije na trbuhu: srednja koja prolazi okomito između mišića po sredini trbuha preko pupka, i dvije linije koje se nalaze između trbušnih mišića i mišića struka. Sigurno ih želite, zar ne? Kod žena nije potrebno da trbušnjaci budu istaknuti, ali ako su te tri linije vidljive, onda imate vrlo privlačan i seksi trbuh Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata trening za toniranje svega u samo 10 minuta
Tabata metoda treninga omogućuje kratke i vrlo efikasne treninge. Troši se malo vremena a ipak dosta kalorija i mišići rade vrlo intenzivno. Tabata je vrlo jednostavne strukture – izvodite vježbu visokog intenziteta 20 sekundi, odmorite se 10 i zatim ponovite … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako najbrže smršaviti
Kako najbrže smršaviti je veoma često postavljano pitanje, mnogi žele da što brže smršave ne razmišljajući o zdravstvenim posljedicama a brzo mršavljenje je najčešće vrlo nezdravi gubitak kilograma. Brzo a ujedno i zdravo smršaviti je ipak moguće postići ali to … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh za muškarce u samo 15 minuta
Vježbe za ravan trbuh, od laganih do ne tako laganih, koje će ti pomoći da dostigneš nevjerojatno ravan trbuh, izgoriš salo i ojačaš cijeli torzo. Ovu rutinu treba raditi 3 puta tjedno i to ne na uzastopne dane ako želite … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za mršavljenje kod kuće
Bipasha Basu osobno će izvesti 30 minutno hard core vježbanje koja je kombinacija plesa i aerobika. Sastoji se od brojnih cool pokreta koje lako možete koristiti i kada izađete negdje, a dakako dok ovo vježbate kod kuće kilogrami polako odlaze … Continue reading