Kamo god pogledali možete naići na reklame i promocije novih kapsula i praškova koje daju grandiozna obećanja o gubitku neželjenih kilograma. U savršenom svijetu bi svi ti proizvodi funkcionirali i mršavljenje bi bilo čudesno jednostavno. Međutim mnogi od tih proizvoda a neke ljude jednostavno ne rade. To ne znači da ne rade uopće nego da se metabolizam razlikuje od osobe do osobe i da kapsula za mršavljenje koja nekome pomogne drugome ne napravi ništa. Trenutno se na tržištu pojavio jedan novi proizvod oko kojeg se podigla prašina a mogao bi biti drugačiji od drugih. Naime taj proizvod je već jako dugo u prodaji, ali se nije koristio za mršavljenje no prema nekim istraživanjima mogao bi biti od koristi za skidanje viška kilograma.

To je prirodni proizvod pod nazivom Yacon sirup. Iako, kao što je već spomenuto, postoji u prodaju duže vrijeme u trgovinama zdravom prehranom, nije do sada percipiran kao preparat za mršavljenje. Š irom svijeta se počelo pričati o takvoj primjeni kada je predstavljen u jednoj emisiji dr. Oza. Prema jednom istraživanju na 40 žena (pitali su 60 ali 40 je pristalo), u toj emisiji se navode slijedeći iznenađujući podaci.

• 29 žena (73%) je izgubilo na težini
• 14 žena je izgubilo više od 2,5 kilograma
• Prosječni gubitak težine je bio 1,4 kilograma
• Prosječno smanjenje obujma struka je bilo 5 centimetara
• Kumulativno su sve žene zajedno izgubile 76 kilograma
• 27 žena (68%) bi drugima preporučilo da isprobaju Yacon sirup za mršavljenje

Ovakvi nevjerojatni rezultati su dobiveni u razdoblju od 4 tjedna pri čemu se nije od ispitanica tražilo da naprave bilo kakve promjene u prehrani ili da vježbaju. Ukoliko ste poput većine koji traže načine za mršavljenje bez većih promjena u prehrani ili da moraju vježbati onda ovo definitivno zvuči obećavajuće. No još uvijek ne znamo kako točno radi Yacon sirup.

Š to je Yacon sirup? Š to ga čini drugačijim?

Yacon sirup se radi od biljke Yacon (Smallanthus sonchifolius). Ta biljka raste visoko u Andama, planinama Južne amerike. Ima sladak okus vrlo sličan grožđicama i suhim šljivama. Mnogi ljudi koji su već isprobali taj sirup ga koriste kao prirodno sladilo za čaj ili kavu. Yacon sirup se može piti i sam. No što ga čini drugačijim od drugih preparata?

Yacon sirup nije mješavina nekih kemikalija iz laboratorija nego je to potpuno prirodan sok koji se u prodaji može naći kao gusti tekući sirup u boci ili kao dehidrirani prašak koji ponekad ima oblik kapsula.

Kako radi Yacon sirup?

Ovaj nevjerojatni sirup ima svojstva prebiotika, što znači da potiče razvoj bakterija koje inače žive u našim crijevima. Istraživanja su pokazala da određene vrste bakterija u crijevima može imati velik učinak na to kako naše tijelo apsorbira hranjive tvari, masti i šećere iz hrane a to kao rezultat ima utjecaj na vaše kilograme. Ukoliko u vašim crijevima žive bakterije u pravilnim odnosima sa drugim bakterijama onda se poboljšava probava i tijelo apsorbira pravilne količine nutrijenata. Nažalost naš ubrzani stil života u kombinaciji sa antibioticima je doveo do toga da u crijevima više gotovo i nema nekih određenih bakterija koje tamo moraju biti i u stvari ne probavljamo hrani kako treba.

Osim što potiče razvoj “bakterija za mršavljenje”, Yacon sirup utječe na smanjenje hormona ghrelina, koji je zaslužan za osjećaj gladi pa se prije osjećate sitima, a navodno utječe i na to kako tijelo luči i iskorištava inzulin.

Utjecaj na osjećaj gladi i to kako inzulin radi u tijelu izuzetno je bitno kod procesa mršavljenja. Zbog toga neki izvori navode Yacon sirup kao izvrstan blokator apetita koji na potpuno prirodan način pomaže da jedete manje. Daljnja istraživanja se rade kako bi se otkrilo detaljnije kako Yacon sirup utječe metaboličke procese, visoki kolesterol i dijabetes. Ali ono što se već otkrilo je da pri konzumaciji Yacon sirupa tijelo bolje apsorbira minerale iz prehrane što uključuje i kalcij s kojim dosta ljudi ima poteškoća čak i kada konzumiraju mnogo hrane sa kalcijem, a tijelo ga ne preuzima.

Izvrsna stvar kod Yacon sirupa je što se može konzumirati na nebrojeno mnogo načina. Kao što je već spomenuto, može se koristiti kao sladilo kave ili čaja. Može se konzumirati sam, obično prije jela, i to postaje sve popularnije. No ima i drugih način a ovise o tome u kojem ste ga obliku kupili. Sirup je najčešći, ali možete kao kupiti kao prah, kapsule, sušene komadiće korijena ili čak sirovi korijen biljke Yacon pa ga se prema posebnim receptima može ubaciti u hranu.

Bez obzira u kojem obliku ga kupite, svaki sadrži ključni prebiotički sastojak pa od svih oblika možete očekivati neke efekte. Najčešće se kupuju sirup i kapsule jer su najekonomičnije i najlakše za uporabu. Sirup ulijete u napitak koji pijete i to je to, a kapsule se piju sa čašom vode. To je jednostavno i ne morate se zamarati s time koliki treba staviti u hranu. Malo kome se danas uopće da kuhati, a posebno ne stavljati egzotični sastojak poput korijena Yacona.

Ima li kakvih nuspojava?

Prema do sada poznatim podacima jedina nuspojava je proljev. Ali to se pojavljivalo samo kod osoba koje su inače sklone proljevima i mekoj stolici zbog nekih poremećaja u crijevima. Zbog toga se Yacon ne preporuča osobama koje imaju poteškoća sa rijetkom stolicom, no osobama sa obrnutim poteškoćama kao što je kronični zatvor, Yacon sirup svakako može pomoći.

Gdje kupiti Yacon sirup?

Najlakši način je da idete do najbliže trgovine zdravom prehranom i potražite Yacon sirup. Drugi način je naručivanje sa interneta (recimo ovdje) što može ispasti jeftinije nego u trgovinama, ali morate čekati. Također se ne preporuča sa interneta kupiti tekući sirup jer postoji velika šansa da će se bočica oštetiti, ali zato postoji prah i kapsule.

No pazite što kupujete jer postoji mnogo proizvođača i nisu svi proizvodi potpuno prirodni. Obavezno provjerite sve sastojke i obratite pozornost na sintetizirane sastojke, poznatije kao punjače. Ukoliko na proizvodu piše da se može koristiti kao zamjena za lijekove na recept, to također nije dobro. Provjerite i da na pakiranju i etiketi nema grešaka jer to znaju biti lažni i loše prevedeni proizvodi iz sumnjivih izvora.

Ukratko budite pametan kupac koji misli na svoje zdravlje.