12/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Spalite do 800 kalorija u samo jednom vježbanju
Kako? Zumbom! To je više party nego vježbanje, ali salo se topi svejedno. Zumba je već opće poznata, a ako nije, trebala bi biti. To je dakle plesno-fitness vježbanje. Nije baš zabavno ako vježbate samo doma, ali možete. Iako je … Continue reading
11/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Bollywood Kardio vježbe
Zabavni i intezivni kardio trening u stilu Bollywooda. Ako vam je klasično vježbanje malo dosadno svakako probajte sa ovim. Trening vodi Hemalayaa trenutno velika zvijezda fitnessa i yogi. Cijeli video traje samo 16 minuta a odraditi ćete cijelo tijelo. Početak, … Continue reading
10/05/2016
by admin
Komentari isključeni za 10 pametnih načina za trošenje više kalorija
Isprobali ste razne metode i kilogrami jadnostavno ne idu dolje. MOžda je razlog što niste dobro kombinirali te isprobane metode ili su vam promakli neki ključni aspekti mršavljenja. 1. Krenite sa kardio vježbama Iako oko ovoga ima mnogo prijepora, raditi … Continue reading
09/05/2016
by admin
Komentari isključeni za TRX Rip Trainer – Trenirajte u 3D
Deseci nevjerojatno efikasnih vježbi možete raditi sa samo jednom malom lako prijenosnom spravom. Istopite to salo na trbuhu vježbama koje možete raditi gotovo bilo gdje! Tradicionalne vježbe tipično odrađujete u ravnim planovima kretanja odnosno u dvije dimenzije. Primejr su vježbe … Continue reading
08/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Isplešite svoje savršeno tijelo uz Bollywood glazbu
Jeste li se ikad zapitali kako to da plesačice iz indijskih filmova izgledaju onako vitko i lijepo? Zahvaljujući baš svom plesu. Mnogi pokreti su slični poznatom trbušnom plesu ali tu su i brojni energični pokreti ruku i nogu koje vas … Continue reading