eMršavljenje - Page 63 of 253

07/09/2016
by admin
Komentari isključeni za Savjeti za brzo mršavljenje

Savjeti za brzo mršavljenje

Ako želite zdravo smršaviti onda je to samo do 1 kilograma tjedno. Mršavljene 1 kilograma tjedno se smatra takvim da dovodi do dugoročnih promjena u načinu prehrane i životu općenito te neće dovesti do gubitka mišićna mase. Jasno je da je 1 kilogram tjedno sporo, i zato to mnogi pokušaju ubrzati koristeći iscrpljujuće dijete i zahtjevne programe vježbanja za mršavljenje. No takav način mršavljenja je vrlo teško održati duže vrijeme. No za početak mršavljenja čak i ovo može biti dobro. Continue reading →

05/09/2016
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje uz ples kod kuće

Mršavljenje uz ples kod kuće

Naučite neke ključne plesne korake potpunosti u privatnosti vašeg doma i pritom izgubite i kilograme. Koristiti ples kod kuće za mršavljenje može biti efikasno ako plesu posvetite berem 20 minuta dnevno. I to 4 do 5 dana u tjednu. Uvijek … Continue reading →

05/09/2016
by admin
Komentari isključeni za DASH dijeta – Funkcionira li to uopće?

DASH dijeta – Funkcionira li to uopće?

Možda ste čuli za DASH dijetu za hipertenziju. Pa, DASH dijeta je danas zapravo među najcjenjenijim planovima prehrane i to može biti više od trenda. Dizajniran od strane Nacionalnog instituta za zdravstvo Ministarstva zdravstva i ljudskih službi SAD-a, ovaj program … Continue reading →

21/05/2016
by admin
Komentari isključeni za Kako skinuti salo na trbuhu vježbanjem

Kako skinuti salo na trbuhu vježbanjem

Skinuti salo na trbuhu vježbanjem je najbolja metoda koje ste se mogli sjetiti, no ima jedna gadna začkoljica. Zaboravite na to da možete skinuti salo samo na trbuhu jer nije moguće potrošiti salo samo ne jednom mjestu na tijelu. Potrebno je potrošiti salo sa cijelog tijela. Continue reading →