20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Vruća guza sa samo 3 pokreta
Ne da vam se raditi ogroman broj vježbi koje zahtijevaju mnogo koncentracije i vremena? Ne brinite, sve mišiće na guzi možete aktivirati sa samo tri vježbe. Ove vježbe možete raditi svaki dan, ako vam vaša izdržljivost to dopušta. Postoji mogućnost … Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako dobiti V liniju na trbuhu za muškarce?
V linija, ili V-cut je najnoviji hit među muškarcima jer navodno taj dio dovodi žene do ludila. V linija je i poznata kao „ona linija između trbuha i nogu“ iako taj naziv i nije baš točan. Ukoliko želite postići Continue reading
20/02/2021
by admin
Komentari isključeni za Kako dobiti tri linije na trbuhu?
Tri linije na trbuhu: srednja koja prolazi okomito između mišića po sredini trbuha preko pupka, i dvije linije koje se nalaze između trbušnih mišića i mišića struka. Sigurno ih želite, zar ne? Kod žena nije potrebno da trbušnjaci budu istaknuti, ali ako su te tri linije vidljive, onda imate vrlo privlačan i seksi trbuh Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata protokol trening za cijelo tijelo
Tabata trening sastoji se od brzih vježbi koje troše mnogo kalorija u vrlo kratkom roku. A to je idealno za najbrže moguće skidanje sala sa trbuha, nogu i ostalih dijelova tijela. Tabata protokol je jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih oblika … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Početnički tabata trening za mršavljenje za majke
Ovaj tabata trening za mršavljenje namijenjen je majkama koje trebaju skinuti koji višak kilograma. To je energetski zahtjevan program koji kombinira kratke izboje kardio vježbi sa eksplozivnim pliometrijskim vježbama. Cilj je povećati razinu metabolizma, potrošiti kalorije, pojačati snagu i izdržljivost … Continue reading