Okinawa dijeta je prehrambeni plan inspiriran tradicionalnom prehranom stanovnika Okinawe, japanskog otoka s jednom od najdužih očekivanih životnih dobi na svijetu Continue reading
Mršavljenje kod kuće
Mršavljenje ima mnogo prednosti, uključujući poboljšano zdravlje, povećanu samopouzdanje i bolju kondiciju. Kada održavate zdravu tjelesnu težinu, manje ste skloni različitim bolestima Continue reading
Koliko kalorija se troši rezidbom voćaka?
Rezidba voćaka je neizostavan dio održavanja zdravih i produktivnih stabala. Osim što omogućuje bolji rast i razvoj biljke, rezidba može biti i odličan način za trošenje kalorija i poboljšanje tjelesne kondicije. Continue reading
Kako smršaviti radeći u vrtu?
mnogi ljudi ne vole odlaziti u teretanu ili se baviti nekim intenzivnim sportom. No, postoji jedna aktivnost koja je odlična za sagorijevanje kalorija i poboljšanje tjelesne kondicije, a to je rad u vrtu Continue reading
Zdrave Proteinske Kuglice
Energetske kuglice imaju zasitnu kombinaciju proteina, dobrih ugljikohidrata, zdravih masnoća i bogatih vlaknima. Svaka kuglica nudi vam između 100-250 kalorija, ovisno o sastojcima. Također, energetske kuglice su prijenosne, tako da su savršeni zdravi međuobrok u pokretu prije ili nakon treninga Continue reading