27/01/2014
by admin
Komentari isključeni za Vježbe za ravan trbuh
Vježbe za ravan trbuh su nešto što svi traže kada primijete da se ljeto pomalo približava. Nažalost zbog uobičajene reputacije da su trbušnjaci najbolja vježba, a mnogima najdosadnija, dosta ljudi odustaje od vježbanja i traže neka druga rješenja za mršavljenje. … Continue reading
25/01/2014
by admin
Komentari isključeni za Paleo dijeta – Š to se smije a što ne smije jesti?
Hrana koja se smije jesti u Paleo dijeti vam odmah govori o čemu se radi u paleo dijeti. Lista namirnica koje su dopuštene uključuju sve ono što su naši preci u paleolitiku mogli jesti a isključuje sve one namirnice koje … Continue reading
25/01/2014
by admin
Komentari isključeni za Prirodni proizvod koji bi mogao transformirati vaše tijelo
Kamo god pogledali možete naići na reklame i promocije novih kapsula i praškova koje daju grandiozna obećanja o gubitku neželjenih kilograma. U savršenom svijetu bi svi ti proizvodi funkcionirali i mršavljenje bi bilo čudesno jednostavno. Međutim mnogi od tih proizvoda … Continue reading
12/01/2014
by admin
Komentari isključeni za Idealni doručak
Svi mi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu no malo nas pridodaje pažnju tom doručku. Većina nas ili preskoči doručak ili pojede nešto usput (pecivo, žitarice sa rafiniranim šećerom) – nešto na bazi ugljikohidrata. Ovakav stil života može … Continue reading
17/12/2013
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje trčanjem
Smršaviti trčanjem je metoda koja se često zaobilazi u širokom luku iako je vrlo efikasna. Ne samo to nego je trčanje zarazno. Nećete to možda shvatiti odmah, ali vrlo brzo ćete primijetiti kako možete trčati sve više i više i kako se osjećate sve bolje i bolje i htjeti ćete sve više i više. Kaže se da vam se trčanje uvuče u kosti i pretvara se u hoby. Ako ste nervozni po pitanju trčanja i započinjanja istog ne zaboravite da svaka stvar krene sa prvim korakom. Oprah je istrčala maraton sa američkim marincima 1994 a krenula je iz pozicije nekoga tko baš i nije trčao. Isto vrijedi i za mnoge druge celebritije. Continue reading