Funkcionira li dijeta od jabuka je pitanje koje postavljaju mnogi ljudi svaki put kada naiđu na ovo. Izgleda prejednostavno da bi radilo.

Valjano je to pitanje za svakoga tko želi brzo smršavjeti. Azijske žene dobivaju svoja mršava tijela koristeći prirodno voće poput jabuka, ali na drugačiji način nego što biste mogli očekivati. Pogledajmo kako jabuke mogu ili pomoći ili štetiti šansama za brzo sagorijevanje masti!

Kad god čujete za brzu dijetu koja vas tjera ne jedete ništa, osim samo jednog prehrambenog proizvoda, u svrhu brzog mršavljenje, mogli bi reći da to pali senzor za gluposti.

Obično s ovim dijetama jedete tu namirnicu jedan, dva ili čak sva tri dnevna obroka dan ili dva zaredom, nakon čega slijedi jedan dan laganih obroka.

Problem ove metode je što mi kao ljudska bića nismo u stanju dobiti 100% vitamina i hranjivih sastojaka koji nam trebaju iz samo jednog izvora hrane. S vremenom smo evoluirali jedući tisuće različitih vrsta hrane i uzimajući najbolje dijelove svake od njih dok probavljamo ono što smo pojeli.

No dijeta s jabukama ne uzrokuje da jedete samo jednu namirnicu.

Jedući jabuku prije svakog obroka, dobit ćete strašan porast vlakana i zdravih kalorija. To ima dva učinka u tome da se osjećate zadovoljnijim i manje gladnima kada sjednete jesti glavni obrok, pa jedete manje, a i jesti ćete sporije jer niste toliko ludi od gladi.

Jedete manje i jedete sporije, a oboje omogućavaju vašem tijelu da bolje apsorbira kalorije koje konzumirate, a da pri tome ne pređe sposobnost metabolizma da te kalorije sagori za energiju. Upravo ta jednostavna akcija, jedna jabuka prije obroka, može vas natjerati da pojedete između 200-400 manje kalorija u tom obroku … što za mjesec dana znači da ste uštedjeli između 6.000 i 12.000 kalorija koje biste inače pojeli!

Male stvari poput ove mogu mnogo pomoći.