Ovisno o težini stanja vaše viseće kože na vratu i ispod brane, možda ste u mogućnosti zategnuti kožu s jednostavnim promjenom načina života, uključujući prehranu, vježbanje i njegu kože. Međutim, većina slučajeva, posebno onih uzrokovanih godinama, su previše teška za jednostavne tretmane koje možete raditi kod kuće. Umjesto toga, možda će zahtijevati tretman učvršćivanja kože, posebne kreme koje isdu samo na recept, laserske operacije, ultra-zvučne operacije ili estetsku kirurgiju. Ukoliko tretmani koje možete raditi samo kod kuće ne rade, konzultirajte svog liječnika o najboljem izboru za svoje stanje.

Korak 1
Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu koja uključuje mnogo vitamina A, vitamina E, vitamina C, cinka i polinezasićenih ili mononezasićenih masnoća. Ove hranjive tvari potiču proizvodnju kolagena, koji održava kožu elastičnom. Pijte dosta čiste vode jer hidratacija je ključ za zdravu kožu.

Korak 2
Redovito vlažite kožu na vratu i prsima. Koristite kvalitetvne ovlaživače, kao što su shea maslac ili kakao maslac. Ako imate mogućnosti posjetite neki centar gdje vam mogu napraviti dobru eksfolijaciju tog djela kože.

Korak 3
Dva do tri puta tjedno radite vježbe snage koje su koncentrirane na prsa i ramena. Čvršći mišići na tom djelu će pomoći u zatezanju kože.