Vježbe koje ciljaju specifične mišiće i stražnjici a koji su najzaslužniji za to da vaša guza izgleda preveliko.

Smanjite vašu stražnjicu uz ovaj video u kojem vam pokazuju vježbe za gluteuse i mišiće bedara. Posebno se cilja na straćnji dio bedara i bočne mišiće na stražnjici. Za ove vježbe vam treba samo 15-tak minuta dnevno no svakako ćete osjetiti rad mišića već za nekoliko minuta.