Genetika dokazano ima veliku ulogu u prevelikoj tjelesnoj težini, ali opet ne toliko veliku kao vi i vaše navike jedenje, odnosno ne-kretanja. Mnogi nutricionisti i stručnjaci ne prihvačaju teoriju da vas geni tjeraju da budete debeli i da žderete. To je mit i samo služi kao isprika onima koji nemaju snage i volja da smršave.

Naši geni nam mogu stvoriti predispozicije da spremamo salo na određenim djelovima tjela ili u određeno doba godine. Na primjer ljeti obično želimo jesti lakšu hranu jer tijelu ne trebaju masne zalihe, dok zimi jednostavno imamo poriva jesti jaču hranu i tradicionalno se tada jedu jači i energetski teži kolači kako bi se stvarile masne zalihe.

Također s godinama dolazi do taloženja tvrdokornih masnih naslaga koje također mogu biti genetski predodređene. Sigurno je da nije moguće zaustaviti proces starenja i laganog usporavanja metabolizma koje dolazi s godinama, ali ono što možemo napraviti je jesti manje, jesti zdravije i kretati se više. Hrana se mora jesti sa strategijom, a kretanja mora biti u životu i nema isprike za to. Ako je nedavno čovjek sa 108 godina mogao istrčati cijeli maraton (postavivši rekord kao najstariji maratonac ikad) onda vi sa svojim godinama nemate isprike za nekretanje.

Ako nemate previše volje i ne možete se natjerati da radite drastične promjene u načuinu prehrane, možđete se okrenuti preparatima za mršavljenje. To ne moraju biti nekakve opasne tablete, nego mogu biti razni šejkovi izamjenski obroci koje recimo u svom asortimanu nudi Herbalife.

Herbalife preparati su uglavnom bazirani na biljkama i organski proizvedenoj hrani. Sadrže sve potrebne sastojke koji su potrebni našem tijelu no a opet sadrže i biljne sastojke za koje se zna da potiču gubitak kilograma. Neki nutricionisti smatraju ove preparate najvećim dostignućem u zdravom mršavljenju.

Neki poznatiji preparati su:
Herbalife Formula 1 prašak za kontrolu težine sa okusom jagode
Herbalife Formula 1 prašak za kontrolu težine sa okusom trospkog voća
Herbalife Formula 1 prašak za kontrolu težine sa okusom vanilije
Herbalife Formula 1 prašak za kontrolu težine sa okusom čokolade…

Jednostavi su za uporabu jer vrećicu uvijek možete imati sa sobom i kada ste gladni, otopiti prašak u vodi i popiti, a ne otići do obližnje pekare i kupiti burek. Svi koji su koristili ove preparate kažu da su vrlo dobrog okusa i praktični su.

Osim viška kilograma, sa ovim Herbalife preparatima gubite i centimetre i to tamo gdje ih treba izgubiti. Također osim trošenja kalorija, ovi preparati vaše tijelu dau sve potrebne tvari koje stanice trebaju da bi ispravno funkcionirale, što znači da ne služe samo skidanju kilograma nego i da vas malo zategnu i učine zdravijima.

Nakon nekog vremena korištenja ovakvih preparata ne bi više trebali osjećati napade gladi koji su vam nekada uzrokovali da morate otići do frižidera i pojedete nešto. Ritam prehrane će se ustabiliti i samim time dovesti do daljnjeg gubitka kilograma.

Ključni aspekt potreban da bi smršavili je da jedete manje kalorija u razdbolju kada ih vaše tijelo ne troši – dok sjedite u uredima, pred televizorom … u tome vam mogu pomoći Herbalife preparati jer sadrže malo kalorija ali imaju ostale potrebne sastojke.

I