06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata vježbanje težinom vlastitog tijela
Tabata kao trening uglavnom koristi težinu vlastitog tijela, ali se često zaboravljaju mnoge vježbe jer su uglavnom preteške. Autor ovog videa napominje da neke od ovih vježbi nisu za početnike, u tabata kao metoda se nekada ne preporuča početnicima jer … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Total Body HIIT vježbe za potrošiti čak 500 kalorija koji nećete izdržati
Potrošite 500 kalorija u ovom HIIT treningu kod kuće. Radi se o vrlo intenzivnom treningu koji uključuje 8 minutni izazov za ravan trbuh pa ako se ne usudite slobodno preskočite. Ovaj HIIT Trening vodi trenerica Christine Salus a kreirala ga … Continue reading
20/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Umjerenom vježbom do dobre kondicije!
Jeste li se ikada osjećali umorno i stresno od posla i kad dođete kući vidite svoju djece kako trče prema vama tražeći da igrate košarku s njima? Odbili ste i obećali im da ćete nakon što se odmorite. Umjesto da … Continue reading
12/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Sportska kondicija: Zabavan način biti zdrav
Općenito, sport podrazumijeva tjelesne aktivnosti koje se obično izvode za neke „rekreacijske“ funkcije koje ka svrhu imaju zadovoljstvo, zabavu, natjecanje itd. Koristi tjelesne aktivnosti zbog čega većina fitness stručnjaka sport smatra jednim od načina održavanja kondicije i zdravlja. Također se … Continue reading
10/09/2020
by admin
Komentari isključeni za Smjernice za pronalazak dobrog i kvalitetnog fitnes kluba
Željeli biste se pridružiti fitness klubu, ali toliko je izbora! I onda se na kraju pojavi glavobolja! Fitnes klubovi su učinkoviti motivatori. Oni bi nas trebali motivirati, a ne frustrirati. Prije nego što se odlučite za fitnes klub, provjerite odgovara … Continue reading