Poznati supermodel Adriana Lima je hvaljena zbog svog dobrog izgleda, ali ona i naporno radi na tome. No ono što je još više iznenadilo svijet je činjenica da je prošetala na pisti 2012 Victoria’s Secret Fashion Showa samo dva mjeseca nakon rođenja djeteta a izgledala je kao da nikada nije bila trudna. Nije čudno što je ubrzo nakon toga mnogima postalo životno bitno kako Adriana Lima mršavi i održava svoje tijelo.

Prema njezinim vlastitim riječima iz intervjua za Yahoo Shine, ona voli vježbe visokog intenziteta, ništa lagano već samo ako se jako oznoji. Pritom preferira preskakanje užeta jer to je rekvizit kojeg uvijek može nositi sa sobom bez obzira gdje putuje a 10 minuta preskakanja užeta može potrošiti kalorija kao 35 minuta trčanja.

Prehrana joj se sastoji gotovo isključivo od zelenog povrća poput špinata i šparoga, sirovo ili pareno. Š to se tiče grickalica kad ju uhvati glad sa sobom uvijek ima borovnice i kupine koje jede non stop. Naime one same pomažu u mršavljenju pa nema straha da će se udebljati od njih.

Njezino razmišljanje o tome što treba jesti je vrlo jednostavno: “Sve što uđe u vaše tijelo če se pokazati a vanjskom izgledu. Vidjet ćete to na noktima, na kosi i na koži.” Kako se često hvali njezina predivna sjajna kosu, ona kaže da je za to zaslužno laneno ulje ili kapsule sa lanenim uljem, ovisno što joj je pri ruci.

Ovdje možete pogledati intervju za Popsugar

A ovdje su njezini vlastiti savjeti za mršavljenje

Na ovom videu pogledajte komplet vježbi koje Adriama Lima koristi za održavanje svog prelijepog tijela