Nakon kvalitetnog vježbanja mišići uvijek bole, samo je pitanje kako tu bol smanjiti. Bol u mišićima je najnormalnija činjenica i dobivaju je mnogi sportaši koji se poslije više dana odmaranja bace na snažno vježbanje ili vježbaju neki mišić koji duže vremena nisu vježbali. Liječenje takvih bolova može biti vrlo jednostavno, no trebate paziti da ih liječite ispravnom metodom kako biste se što prije vratili natrag na teren te u teretanu. Continue reading →