Hudija je domaći naziv za biljku s znanstvenim nazivom Hoodia gordonii a koja prirodno živi u afričkoj pustinji. Afrički domoroci, poznatiji kao Bušmani, su je koristili kako bi smanjili osjećaj gladi u toku lova. Kako lov u pustinji može trajati i po nekoliko dana, Bušmani su trebali neko sredstvo koje bi odagnalo osjećaj gladi kroz to vrijeme. Danas se Hudija u zapadnom svijetu koristi kao potiskivač apetita u svrhu smanjivanja tjelesne težine.

Ova biljka sadrži kemijske tvari koje mogu prevariti mozak da je organizam nahranjen. Ove komponente daju mozgu signale da je koncentracija šećera u krvi visoka, čak i kad organizam nema šećera u krvi. Inače kada jedemo, mozak registrira da smo unijeli hranu na način da se naglo podigne razina šećera u krvi, što znači da unosimo namirnice koje nam daju energiju. Hudija u krv unosi tvari koje mozgu daju sličnu informaciju iako se u krvi nije podigla razina šećera.

Zahvaljujući tim specifičnim komponentama koristi se za smanjenje osjećaja gladi, s efikasnošću od 40 do 50%, te kod reguliranja unosa kalorija koje se neće potrošiti. Naime za razliku od Bušmana koji stvarno gladuju danima, pa trebaju sredstvo kojim će ukloniti osjećaj gladi, na zapadu generalno imamo obilje hrane pa se sve češće govori o pojavi epidemije gojaznosti. Vrlo je zahtjevno za osobu koja obično jede više nego bi trebala da momentalno smanji količinu unesene hrane. Rezultat svega toga je dobivanje na težini što će konačno dovesti do gojaznosti. Sredstvo kojim bi se barem na nekom vrijeme moglo potisnuti osjećaj gladi, kod ljudi bi zaustavilo želju za jedenjem i time bi se smanjio unos kalorija.

Kako hudija funkcionira?

Prekomjerni unos hrane stvara višak kalorija u tijelu. Ove dodatne kalorije spremaju se u tijelu u obliku masti i stvaraju prekomjernu težinu. Hudija djeluje tako da potiskuje apetit. Mozak zbog kemijskog djelovanja Hudije, odnosne aktivne tvari u Hudiji P57, dobiva informaciju da je podignuta razina šećera iako realno nije. Mozak tako šalje signal da ste puni i time imate veću kontrolu nad vašim apetitom. Dodatno, kako mozak misli da ste se najeli on vam neće dati signal da ste slabi i gladni, iako niste unijeli energiju, nego se u organizmu uključuju mehanizmi kojima se iz zaliha uzima energije jer je niste dobili izvana. Tako polako dolazi do trošenja naslaga masti. Mnogi lijećnici i stručnjaci za prehranu preporučuju Hudiju svojim pacijentima koji dolaze natrag s pozitivnim rezultatima.

Klinička istraživanja o upotrebi hudije kod ljudi nisu objavljivana. Studija, koja je se sastojala od ubrizgavanja pročišćene aktivne komponente (P57) hudije u mozak laboratorijskih miševa, pokazala je povećanje razine molekule ATP – energetskih jedinica organizma. Š½ivotinje koje su primale P57 injekcijama su imale zamjetno manji apetit i manje jele od onih koje nisu primale P57. Ipak, ne postoje detaljna istraživanja o upotrebi hudije kod ljudi oralnim putem.

2001. godine je tvrtka Phytopharm provela dvostruko istraživanje o utjecaju Hudije u kojima su sudjelovali uglavnom pretili ljudi, ali drugažije potpuno zdravi. Ljudi su podjeljeni u dvije grupe, od kojih je jedna dobivala placebo. Ona grupa koja je dobivala Hudiju je u prosjeku jela za 1000 kalorija manje na dan. Ako to usporedite s prosjekom koji je 2600 kalorija na dan za muškarce i 1900 kalorija za žene, to je drastično manji unos hrane dnevno, što kroz duže vrijeme može dovesti do velikog smanjenja težine. Za vrijeme ovog istraživanja nisu primijećene nikakve nuspojave.

U Studenom 2004 godine, CBS novinarka Leslie Stahl je direktno u eter na televiziji rekla nakon uzimanja Hudije: “Pa kako djeluje? Nisam imala nikakvih nuspojava, čudnog okusa u ustima, nikakvog osjećaja u trbuhu, i nije bilo lupanja srca. Nisam bila gladna gotovo cijeli dan, iako me inače svaki dan primi glad negdje oko podneva, uopće nisam imala želju za jelom ili pićem cijeli dan. Stoga moram reći da je radila.”

Nuspojave hudije

Nuspojave kod zdravih ljudi još nisu poznate, a kod Bušmana do sada nisu uočene. Afrički Bušmani ipak nisu za vrijeme uzimanja Hudije uzimali nikakve druge lijekove koje često uzimaju ljudi sa zapada pa se ne zna reagira li Hudija sa nekim lijekom.

Posebno moramo napomenuti da osim gladi, hudija spriječava i osjećaj žeđi, a to nije dobro. Ljudi koji rade sjedilačke poslova i inače piju premalo tekućine dok sjede pred računalima, tako da obavezno za vrijeme uzimanja hudije pijte dovoljno tekućine, bili vi žedni ili ne.

Tko ne smije uzimati hudiju?

Upotreba hudije nije preporučljiva dijabetičarima, jer zbog nepostojanja osjećaja gladi može doći do stvarnog smanjenja razine šećera i nastanka hipoglikemije. Nikako se ne preporuča da hudiju u bilo kojem obliku konzumiraju trudnice i dojilje, djeca, kao i osobe koje imaju bolesti jetre i bubrega. Kako se hudija rastvara u jetri, ljudi s problemima s jetrom i bubrezima trebali bi ovaj proizvod uzimati s oprezom i nikako bez liječničkog nadzora. Budući da ove kapsule potiskuju osjećaj gladi i žeđi, kako bi se izbjegla dehidracija potrebno je uzimati dovoljno tekućine (u obliku vodem, čajeva, kompota i juhe), kao i voća i povrća.

Još nije poznato prenosi li se hudija kroz mlijeko sa majke na dojenče, pa se zbog toga ne preporuča dojiljama. Mislimo da nije potrebno objašnjavati zbog ćega trudnice ne smiju uzimati hudiju.