Ako želite potrošiti do 1000 kalorija kod kuće u manje od sat vremena onda je ovaj video za vas.

Video se sastoji od 10 vježbi za koje vam treba samo 45 minuta. Sistem vježbanja je piramidalan na način da u prvom krugu napravite po jednu do svake vježbe, zatim u drugom krugu po dvije od svake vježbe i tako dalje sve do 10.

Čini se jako lagano, ali kada krenete vrlo brzo ćete shvatiti zašto baš i nije. Osim toga potrošiti 1000 kalorija u manje od sat nije mala stvar budući da tijelo za cijeli dan treba samo dvostruko više. Negdje u četvrtom krugu ćete se pitati: “Ajme majko zar još nisam ni na polovici?”

Za ove vježbe će vam trebati neki rekviziti i malo više mjesta ispred monitora. Ne zaboravite da su ovakvi treninzi samo za zdrave osobe. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih tegoba prvo se posavjetujte sa liječnikom.