Pola sata koje morate posvetiti svome tijelu. Otopite salo i ubrzajte metabolizam sa vježbama koje izgaraju kalorije i oblikuju cijelo tijelo. Ove vježbe za cijelo tijelo mogu potrošiti do 340 kalorija. Prikazanim vježbama odraditi ćete trbuh, unutarnje mišiće, guzu, noge, ruke i leđa.

Ove vježbe možete raditi svaki drugi dan u tjednu i već nakon nekoliko tjedana ćete vidjeti rezultate tih vježbi. Dovedite se u formu i ne dozvolite vašem tijelu da se opusti. Izgradite svoje tijelo i učinite ga razlogom zavisti kod drugih. Dokaz efikasnosti ovih vježbi je svakako izgled ove djevojke koja ih izvodi. Ukoliko želite izgledati kao djevojka na videu, radite isto što i ona. Ukoliko želite izgledati kao djevojka na videu, radite ove vježbe za cijelo tijelo.