Željeli biste se pridružiti fitness klubu, ali toliko je izbora! I onda se na kraju pojavi glavobolja! Fitnes klubovi su učinkoviti motivatori. Oni bi nas trebali motivirati, a ne frustrirati. Prije nego što se odlučite za fitnes klub, provjerite odgovara li vašim potrebama i ciljevima.
Prije nego što to učinite, prvo biste trebali naučiti i odlučiti što vam je prioritet. Do tada ćete znati što stvarno trebate u fitness klubu. Evo nekoliko smjernica koje možete uzeti u obzir pri odabiru fitness kluba koji je najprikladniji za vas:

1. Gdje se nalazi?

Lokacija je prvo što biste trebali uzeti u obzir prilikom pronalaska fitness kluba. Ako je klub daleko od vašeg doma, samo ćete još pronaći jedan izgovor da ne uspijete. Biti ćete umorni nakon posla i neće vam se dati gubiti pola sata ili više da otiđete vježbati i onda još toliko da se vratite.
Najbolje je pronaći objekt koji se nalazi u blizini vašeg doma ili je usput kada idete s posla.

2. Jesu li zaposleni ljubazni i ugodni? Hoće li vam moći pomoći da postignete svoje ciljeve?

Provjerite ima li instruktor potrebno iskustvo za rad s vama. Instruktor treba biti certificirani profesionalac koji može sigurno i učinkovito raditi s vama. Vaš instruktor također treba znati imate li fizička ograničenja ili zdravstvene poteškoće kako bi vas mogao uputiti na drugog stručnjaka ako on ili ona nema ekspertno znanje zna vašu situaciju.

Također možete provjeriti iskustvo i starost instruktora, posebno ako je to jedan od čimbenika vaše motivacije i učenja. Nekome je bitno da je fitness instruktor mlad i zgodan, a drugima je bitno da ima toliko iskustva da već na prvi pogled vidi imate li zdravstveni ograničenja za izvođenje nekih vježbi.
Osoblje također treba biti korisno, ljubazno i profesionalno. Možete zatražiti i provjeriti usluge koje nude i pronaći ono što je važno za vas. Neki objekti imaju vlastitog dijetetičara i fizikalnih terapeuta koji mogu ponuditi usluge za vas.

3. Koje programe nudi?

Nađite vremena da vidite koji su vam programi dostupni i provjerite odgovaraju li vašim interesima. Da li nude grupne treninge? Odaberite ustanovu koja nudi vježbe i trneinge koje stvarno volite.

4. Jesu li objekti i oprema dobri i hoće li biti dostupni u bilo kojem trenutku koji je za vas najpovoljniji?

Provjerite je li oprema dovoljna za sve članove. U protivnom, gubit ćete vrijeme i korist od treninga čekajući svoj red. Obavezno provjerite je li taj objekt otvoren tijekom vremena koje ste najvjerovatnijeizabrali za trening

5. Je li cijeli objekt dobro održavan, čist i siguran za vas?

Strojevi i drugi sadržaji za obuku trebaju biti u ispravnom stanju. Ako vidite puno znakova “izvan reda”, moglo bi biti nešto o čemu biste trebali razmisliti. Moderna oprema sigurnija je i ugodnija za upotrebu, pa biste također mogli uzeti u obzir to. Da li se podovi redovito čiste kako bi se izbjegle nezgode? Ima li dovoljno mjesta za sve? Također provjerite nalazi li se objekt na mjestu udaljenom od opasnosti, uzmite u obzir i da li je lokacija dobro osvijetljena.

6. Jesu li članovi kluba prijateljski i mogu li vam biti prijatelji?

Fitnes klub je također mjesto društvene interakcije. Odvojite vrijeme za dolazak i upoznavanje članova kluba prije nego što se upišete. Ostali članovi mogu vam biti prijatelji u bliskoj budućnosti i trebalo bi ih uzeti u obzir. Ipak ćete s njima provoditi neko vrijeme.

7. Kakav je raspored nastave i hoće li oni biti prikladni za vas?

Saznajte koje se nastave i poduke nude u određeno vrijeme i razmislite hoćete li biti dostupni u rasporedu.

8. Koliko bi vas to koštalo?

Važno je znati mjesečnu članarinu i što ona pokriva. Neki fitness klubovi imaju skrivene troškove i trebali biste biti zainteresirani za to. Provjerite imaju li promocije ili popuste i nude li usluge uz dodatnu naknadu. Važno je i znati koliko dugo klub traje i koliko često povećavaju stope.

9. Po čemu se razlikuje od ostalih fitness klubova?

Nemojte se samo držati jednog fitness kluba. Pokušajte posjetiti što više objekata i napravite usporedbu. Tada možete samo suziti svoj izbor na sadržaje koji su zadovoljili vaše potrebe i prioritete.

10. Što ljudi kažu o tome?

Odvojite vrijeme za prikupljanje povratnih informacija od ostalih članova. Pitajte ih što mogu reći o klubu i neka vam ispričaju iskustva s objektom.

Odabir fitness kluba je poput kupnje najbolje majice za vas. Nemojte biti pod pritiskom i ne pokušavajte odmah kontaktirati njih. Možete izdvojiti vrijeme za pregled i prikupljanje dovoljno informacija ako još uvijek niste sigurni koji odabrati. Jednom kada odlučite, uživajte i iskoristite maksimum.