Trčanje se smatra jednim od najboljih načina za skidanje suvišnih kilograma uopće. Nažalost, najmanje se prakticira. Iako ćete u mnogim video uracima moći vidjeti mlade i vitke ljude kako trče i joggiraju, realnost je takva da ipak najveći broj ljudi … Continue reading
Tag: mršavljenje
Smoothie – Smršavite uz Popaya
Popay je šejk koji je dobio naziv po poznatom liku iz crtanog filma a koji je svoju prehranu bazirao na špinatu. To je dobro zaokružen i hranjiv obrok koji se bazira na bademovom mlijeku koje nema dodanih šećera jer to … Continue reading
iWKAN čaj za mršavljenje 🍵
iWKAN čaj za mršavljenje je prirodna mješavina domaćih i tradicionalnih biljaka, koje su posebno odmjerene kako bi činile savršeni omjer djelovanja. Ova mješavina čajeva je nastala iz pokušaja mršavljenja prof. dr. sc. Alena Ružić koji danas, nakon izgubljenih 86kg više … Continue reading
Smoothie – Tropska zelena energija 🍹
Ovaj recept za šejk za mršavljenje je prepun tropskog voća i bogat antioksidantima i vitaminima, a posebno vitaminom C. Jedan od sastojaka je Matcha Zeleni čaj u prahu, ali ako to ne možete nabaviti može se zamijeniti sa nekim proteinskim … Continue reading
Kako se motivirati za mršavljenje?
Kada vam netko pripremi vježbanje na ovakav način onda jednostavno morate početi vježbati i nećete stati dok ne odvježbate do kraja. Ovakva motivacija za vježbanje je stvarno rijetkost. Svake godine časopisi vas pripremaju na nove čudesne dijete koje su hit … Continue reading