08/11/2017
by admin
Komentari isključeni za Kvinoja – kuhanje za mekoću i nježnost
Zrncima kvinoje sa svojim orašastim okusom brzo raste popularnost zbog svoje svestranosti kao potpune hrane, jer se može koristiti kao doručak, ručak ili večeru, a također se može poslužiti kao vruće jelo ili hladno u salati. Jedna od glavnih prednosti … Continue reading
30/10/2017
by admin
Komentari isključeni za Kvinoja recepti za protenske dijete i za mršavljenje
Velike zdravstvene organizacije svijeta tijekom proteklih 25 godina neprestano upozoravaju da pretilost i prekomjerna tjelesna težina dolaze od prejedanja i nedostatka vježbanja. Pa zašto se to događa, kada je jedna nedavna studija pokazala da današnja prosječna osoba konzumira 20% manje … Continue reading
07/09/2016
by admin
Komentari isključeni za Program vježbanja za mršavljenje kod kuće
Pravilno odabranim programom vježbanja možete postići brzo mršavljenje kod kuće. Za dugoročno dobar izgled i zdravlje ciljajte mršavljenje tako da ne gubite više od 1 kilograma tjedno, iako je jasno da to ne izgleda baš brzo, ipak to daje dugoročan … Continue reading
07/09/2016
by admin
Komentari isključeni za Savjeti za brzo mršavljenje
Ako želite zdravo smršaviti onda je to samo do 1 kilograma tjedno. Mršavljene 1 kilograma tjedno se smatra takvim da dovodi do dugoročnih promjena u načinu prehrane i životu općenito te neće dovesti do gubitka mišićna mase. Jasno je da je 1 kilogram tjedno sporo, i zato to mnogi pokušaju ubrzati koristeći iscrpljujuće dijete i zahtjevne programe vježbanja za mršavljenje. No takav način mršavljenja je vrlo teško održati duže vrijeme. No za početak mršavljenja čak i ovo može biti dobro. Continue reading
05/09/2016
by admin
Komentari isključeni za DASH dijeta – Funkcionira li to uopće?
Možda ste čuli za DASH dijetu za hipertenziju. Pa, DASH dijeta je danas zapravo među najcjenjenijim planovima prehrane i to može biti više od trenda. Dizajniran od strane Nacionalnog instituta za zdravstvo Ministarstva zdravstva i ljudskih službi SAD-a, ovaj program … Continue reading