19/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Prirodno mršavljenje
Jedite zdravo, krećite se. Ova kratka rečenica govori vam sve što vam je potrebno da bi spriječili da se udebljate. Ovaj vrlo jednostavni set naredbi bi trebao biti jednostavan, ali čak 35% ljudi uspije ne slijediti ovo i postati pretilo, … Continue reading
19/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Dijeta za tinejdžere
Sjedinjene američke države imaju najveći postotak djece i tinejdžera koji pate od pretilosti u povijesti svih država čitavog svijeta. No ta statistika se brzo širi po ostatku svijeta, a posebne u tranzicijske zemlje kave su na bivšem Balkanu. Velik dio … Continue reading
15/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Dukan dijeta – faze
Kao što naziv Dukan dijeta implicira, autor ove metode mršavljenja je poznati francuski nutricionist Pierre Dukan. Dijeta se temelji na uporabi hrane koja sadrži visoke količine proteina. To znači da je u prehrani naglasak riba, meso, jaja, a prva faza … Continue reading
11/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Aerobne ili anaerobne vježbe? Što je bolje za mršavljenje?
Aerobne i anaerobne vježbe su dvije različite vrste vježbi sa kojima ćete se susresti sako aktivno pokušavate smršaviti vježbanjem. Ukratko rečeno, aerobne vježbe su sve one vježbe gdje dolazi do povećane potražnje tijela za kisikom a to bi bile trčanje, … Continue reading
05/05/2012
by admin
Komentari isključeni za Mršavljenje uz Ayurvedu – 2. dio
Ukupni Ayurveda pristup mršavljenju može prosječnom korisniku biti jako kompliciran i često se odustaje od čitanja uopće o tome zato što ima previše elemenata, a najčešće ih odbija duhovni dio, pa se okreću isključivo herbalnom djelu ayurvede. Prirodni biljni ayurvedski … Continue reading