06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Ovaj tabata trening troši salo u samo 4 minute
Ako ne možete odvojiti samo 4 minute za vrlo koristan tabata trening za vaše tijelo, onda možda ne zavrjeđujete dobro tijelo. U ovom treningu se rade vježbe visokog intenziteta u 20 sekundi koji prati 10 sekundi odmora, i tako kroz … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Total body tabata trening za samo 8 minuta dnevno
Jeste li već probali Tabata metodu? Treba vam samo 8 minuta dnevno! Ovaj trening trening visokog intenziteta je idealan ako želite u kratkom roku potrošiti nešto kalorija i dovesti se u formu a nemate vremena. Izmjenjujte pokazane vježbe kako bi … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Tabata protokol trening za cijelo tijelo
Tabata trening sastoji se od brzih vježbi koje troše mnogo kalorija u vrlo kratkom roku. A to je idealno za najbrže moguće skidanje sala sa trbuha, nogu i ostalih dijelova tijela. Tabata protokol je jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih oblika … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Samo 4 minute za tabata trening za cijelo tijelo
Ako možete odvojiti samo 4 minute dnevno, onda je ovaj tabata trening prava stvar za vas. Izvježbati ćete cijelo tijelo, oznojiti se i potrošiti mnogo kalorija. Jasno je da je u današnje vrijeme teško uklopiti trening za cijelo tijelo, a … Continue reading
06/01/2021
by admin
Komentari isključeni za Početnički tabata trening za mršavljenje za majke
Ovaj tabata trening za mršavljenje namijenjen je majkama koje trebaju skinuti koji višak kilograma. To je energetski zahtjevan program koji kombinira kratke izboje kardio vježbi sa eksplozivnim pliometrijskim vježbama. Cilj je povećati razinu metabolizma, potrošiti kalorije, pojačati snagu i izdržljivost … Continue reading