Lijep i ravan i privlačan trbuh sigurno želi svaka žena, posebno kada se pripremate za plažu. No i poslije ljeta ne znači da se smijete opustiti, bez obzira što viškove sala na trbuhu možete sakriti dugim majicama, haljinama i vestama.
Ravan trbuh nije samo stvar izgleda nego i zdravlja jer kada trošite salo s trbuha onda se troši u ono unutra, koje nije vidljivo a omotava unutarnje organe. To salo se zove visceralno i može biti jako loše za vas ako ga je previše. Stoga je potrebno redovito vježbanje i pravilna ishrana kako bi održavali svoj izgled i zdravlje. Pogledajte na ovom videu efikasne vježbe koje trebate raditi.
Video traje deset minuta i praktički uopće ne morate ništa brojati ili mjeriti, samo pustite video i vježbajte uz njega i proći će tih 10 minuta i prije nego ste mislile. Slijedite savjete i efikasno skidajte masne naslage. Treba vam samo malo mjesta i podloga na podu.
