Vježbe za ravan trbuh u ovom videu sadrže možda najbolju kombinaciju vježbi za trbuh za žene. To je iz razloga što sadrži kombinaciju vježbi za trošenje kalorija i vježbi za izravnavanje i izduživanje mišića trbuha.
Ukoliko ste početnik onda krenite sa ovim vježbama vrlo pažljivo jer neke od njih mogu bit jako naporne. Modificirajte ih tako da ih možete izdržati bez ozljeda.
Cijeli trening se sastoji od tri seta vježbi. U prvom i drugom setu se svaka pokazana vježba izvodi 50 sekundi a zatim se odmarate 10 sekundi i odradite ih dva puta. Nakon što cijeli pri set odradite dva puta i cijeli drugi set odradite dva puta tada idete na treći koji radite samo jedan krug.
