Najbolji dokaz da vježbe za mršavljenje mogu biti učinkovite su majke koje održavaju svoje fenomenalne linije sa tim treninzima. Oznojite se i potrošite salo i kalorije sa ovih 30 minuta intenzivnog treninga koji možete završiti sa pola sata laganijih vježbi za polako hlađenje i istezanje. Prema riječima trenerice koja vodi ovaj trening ovo je izvrstan način da se oslobodite stresa, potrošite višak kalorija i održite svoju visoku razinu energije.
Ne odustajte! Što više vježbate, postaje sve lakše svaki slijedeći dan.
Trenerica je poznata fitness instruktorica Chana Balk koja je osmislila čitav bootcamp program za majke koje se ne mogu riješiti viškova na trbuhu i oko struka.
KOliko su ove vježbe intenzivne najbolje govori to kako izgledaju dvije pratilje u video pri kraju. Više i nisu baš u stanju održati jako dobre položaje jer su umorne i iscrpljene. No poslije odrađenih setova osjećati ćete se izvrsno.
