Optavia vam na prvu možda zvuči kao da je naziv nekog lijeka na recept za oči ili nešto slično. No Optavia je u stvari naziv plana prehrane koji je tijekom 2018 godine bio izuzetno popularan u Sjedinjenim državama. Posebno među … Continue reading
Tag: mršavljenje
Mršavljenje biciklom
Koristite li bicikli za mršavljenje? Biciklizam je izvrsna aktivnost za slobodno vrijeme, ali ako se vozite biciklom u svrhu mršavljenjea, trebate strukturirati svoje vježbanje drukčije nego što biste to učinili ako samo radite povremenu vožnju s prijateljem. Koristite savjete u … Continue reading
Mršavljenje s palentom
Mršavljenje s palentom, odnosno poznatije kao palenta dijeta, bazira se na ideju da palentu dva dana u tjednu. Kroz dan bi trebalo konzumirati do 600 grama palente. Pored nje možete jesti lagane prozirne nemasne juhe, salatu bez ulja i drugih … Continue reading
Mršavljenje s limunom, đumbirom i kuminom
Sanjati o jednostavnom, lakom i brzom rješenju za skidanje kilograma je jednostavno u ljudskoj prirodi. Nažalost, čarobni sastojak koji će sagorjeti masnoću dok sjedimo na kauču i jedemo čips od krumpira još nije otkriven. Ali limun, đumbir i kumin imaju … Continue reading
Kako smršaviti 20kg u 75 dana
Nikada nisam očekivao da ću toliko izgubiti u tako kratkom vremenu. Bilo je ludo neočekivano, pa sam odlučio provjeriti da li je sve u redu. I drago mi je što sam Ok. Liječnica je rekla da nije baš idealno toliko … Continue reading