Ljudi stavljaju sve više naglaska na svoje zdravlje, detoksikacijski proizvodi kao što su detox čajevi postaju sve više popularni i traženi.
Zašto se trebate detoksificirati Ljudsko tijelo je stvoreno s vlastitim sustavom detoksikacije, koji uključuje kožu, jetru, bubrege i debelo crijevo. Jetra i bubrezi filtriraju toksine u tijelu koji izlaze kroz mokraćni sustav, probavni sustav ili kao znoj kroz kožu. Sustav upravljanja otpadom u tijelu dobro funkcionira u normalnim okolnostima, ali s obzirom na današnji brzi životni stil i veliku izloženost otpadu i toksinima, tijelo se može nositi s određenom količinom. To nas dovodi do potrebe detoksifikacije, odnosno čišćenja tijela i uklanjanja toksina i otpada.
Čajevi za detoksikaciju pomažu kod detoksikacije
Postoji mnogo načina detoksikacije tijela i čajevi za detoksikaciju su samo jedan od njih. Redovita potrošnja tih čajeva za detoksikaciju donosi niz pozitivnih učinaka na tijelo, a to uključuje:
Zdraviji organi. Pijenje ove vrste čaja ubrzava proces detoksikacije, što smanjuje pritisak i opterećenje jetre, bubrega i debelog crijeva. To zauzvrat smanjuje stanja kao što su akne, nadutost, probavne smetnje, menstrualni problemi i drugi problemi vezani za različite organe.
Bolje kretanje crijeva. Pijenje ispravnih čajeva donosi više tekućine u crijevu, što olakšava pokret crijeva. To također pomaže u smanjenju zadržavanja vode u tijelu i boljim rezultatima gubitka tjelesne težine.
Bolja koža i kosa. Tijelo koje se puni toksinima manifestira to na brojne načine kao što su akne u koži ili lomljivi nokti i kose. Pijenje čajeva za detoksikaciju može vam pomoći u uravnoteženju tjelesnog sustava, i čisti kožu tako da izgleda bolje i daje vam taj ukupni sjaj.
Mirno i opušteno. Ovi čajevi ne samo da detoksiciraju tijelo, nego vam daju osjećaj smirenosti i opuštanja. Ovo je vrlo korisno pogotovo ako ste uvijek pod stresom.
Koji je najbolji čaj za detoksikaciju?
Svaki iskusni travar ima neku svoju mješavinu za koju tvrdi da je izvrsna za detoksikaciju no teško je izabrati jedan specifičan čaj jer svaki ima svojih korisnih svojstava. Dodatno neki čak može biti izvrstan ali ako vam ne odgovara njegov okus nećete ga htjeti piti.
Među prvima na listi čajeva za detoksikaciju su zeleni čaj i čaj od koprive. Oba su prepuna antioksidanata i djeluju diuretički, lako ih je nabaviti i pripraviti. Slijedeći su čajevi od stolisnika i sikavice koji smanjuju napetost u probavnom sustavu i pozitivno djeluju na čišćenje jetre.
Dobri čajevi za smirenje i detoksikaciju su svakako metvica i matičnjak. Mogu se miješati ili piti zasebno.
Tu su i čaj od đumbira i komorača, oba dobra za probavu ali mogu biti i malo vatreni pa pažljivo s njima.
Jedan neočekivani čaj je onaj od peršina. Iako peršin uglavnom koristimo samo kao začin u jelima on je vrlo dobar diuretik i može pomoći u izlučivanja višak tekućine isto kao i kopriva.