Mršavljenje uz pomoć Ayurvede predstavlja alternativni način u odnosu na uobičajene metode. Ayurveda ne spada u klasične farmaceutske i “zapadne” tehnike i principe nego pristupa tijelu holistički i cjelokupno. Za milijune ljudi širom svijeta, preparati za Mršavljenje iz Ayurvede su komponente koje omogućavaju gubitak kilograma kojih se pomoću dijeta nisu uspjeli riješiti. Ukoliko želite probati nešto totalno drugačije, možda je Ayurveda za vas.
Poteškoća kod mnogih današnjih dijeta je da ne uzimaju u obzir esencijalne karakteristike ljudskog tijela. Tri elementa, ili dosha, tijela koji su istaknuti u Ayurvedanskoj medicini, moraju biti u savršenoj harmoniji da bi se tijelo počelo rješavati viška masnoća i kako bi tijelo nakon tog procesa ostalo zdravo. Kasha dosha se fokusira na zemljane elemente tijela. Neravnoteža u kasha dosha-i često vodi u pretilost, visoki krvni pritisak, srčane bolesti i zatajenje organa.
Osobe koji se drže Ayurveda ishrane ne gube svoje kilogram tako da broje kalorije ili preskaču obroke nego koriste osobine koje ayurveda recepti za pripremu hrane imaju na rekonfiguraciju elemenata u tijelu. Dok je kasha dosha najčešće uzrok prevelikog broja kilograma, nije rijetkost da u poteškoćama sa tjelesnom strukturom ulogu imaju i drugi elementi.
Pitta je element vatre, a koristi se za “izgaranje” energije koju dobivate prehranom. Prirodno, ako pitta element nije u ravnoteži, ne dolazi do iskorištavanja cijelokupne pojedene energije i dolazi do taloženja masnih zaliha. Istovremeno vata dosha utječe na to da razvijete lijepo oblikovano tijelo, ali to nije moguće ako u tijelo neprestano ulaze vrlo loše namirnice koje se sastoje od masti i ugljikohidrata.
Mršavljenje uz pomoć ayurveda se bazira na nekoliko aspekata dnevnog života. Ayurveda prehrana ne govori da samo smanjite svoje obroke, reducirate ugljikohidrate ili pojačate vježbanje. Ayurveda medicina napominje da se moraju napraviti brojni koraci prema zdravijem životu. To uključuje normalnu i zdravu prehranu i vježbanje, ali isto tako i meditaciju, masažu, tretiranje sa uljima, ispravnu higijenu i duhovno ispunjenje. Da, čak i molitva može pomoći u mršavljenju. Napokon, nema smisla od odricanja od određenog broja kalorija ukoliko vam nedostaje samodiscipline da izdržite do kraja i održite zdrav stil života.
