Svatko tko je pokušao izgubiti kilograme zna da to nije tako lako poput pucanja tablete ili uspona na tu traku. Potrebno je strpljenje, odricanje i definitivno puno rada. Unatoč obilju proizvoda dostupnih na tržištu koji su dizajnirani da izgube kilograme, još uvijek ne postoji jamstvo da ćete postići željene rezultate. Zbog ove poteškoće u dobivanju željenog tijela, nekoliko je ljudi pribjeglo alternativnim metodama kako bi smršavjelo. Kombinirali su ili u nekim slučajevima potpuno izbjegavali prirodne metode mršavljenja za ekstremnije i ponekad upitne načine samo za mršavljenje. Ispod je popis najčešćih alternativnih metoda kojima su se ljudi okrenuli kako bi smršavili.
Hipnoza
Baš kao i pušenje, i prejedanje, koje na kraju dovodi do debljanja, medicinska i psihijatrijska zajednica vide kao kompulzivno ponašanje s kojim se mora suočiti kako bi se prevladalo. Hipnoza je metoda koja je testirana u pokušaju da se ovlada tim navikama.
Akupunktura
Drevna, orijentalna umjetnost, akupunktura se sada istražuje kao način za promicanje mršavljenja putem podražaja iglama određenih tjelesnih živaca, posebno vlakana vagusnog živca uha. Taj živac prolazi od uha do vrata, do prsa i želuca i stimuliran je jer navodno inhibira trbušne muke i tako suzbija apetit.
Ožičenje čeljusti
Prilično ekstremni prehrambeni postupak, poznat i pod stručnim nazivom maksilomandibularna fiksacija, ožičenje čeljusti podrazumijeva stavljanje restriktivne opreme na usta kako bi se jako onemogućilo prejedanje. Dok vam je čeljust ožičena, morat ćete održavati tekuću dijetu. Na zubima se potencijalno mogu dogoditi ozbiljna oštećenja pa se mora održavati jaka higijena. Inače ovaj postupak uopće nije namijenjen mršavljenju već liječenju vilice zbog nekih nesreća, deformacija kostiju, disfunkcije temporomandibularnog zgloba i slično, ali u nekim krugovima se i to pojavilo kao nekonvencionalna metoda mršavljenja.
Kirurška premosnica
U ovom se postupku dio tankog crijeva kirurški zaobilazi, tako da apsorpcija kalorija može biti minimalna. To omogućuje osobi da posti dok jede kao i prije, a dokazano je da dovodi do gubitka kilograma. Međutim, nuspojava ovog postupka je mnogo i uglavnom su ozbiljne poput artritisa i komplikacija jetre i bubrega.
Podvezivanje želuca
Postupak uključuje ugrađivanje spajalica od nehrđajućeg čelika preko vrha želuca ili pritezanje elastičnom trakom kako bi se ostavio samo mali otvor kroz koji hrana može proći i otići do smanjene želučane vrećice i crijevnog trakta. Postupak ima manje rizika od zaobilazne kirurgije, ali mora se biti vrlo oprezan posebno u količini hrane koja se konzumira nakon operacije, jer više od 84 grama unesene hrane može izazvati povraćanje.
S obzirom na različite načine – i prirodne i ekstremne – koji su dostupni svima koji žele smršavjeti, potrebne su odgovarajuće konzultacije i informacije kako bi se odabrale najbolje i najsigurnije metode za gubitak kilograma.