Poznato je da su vitamini zaista važni za normalno funkcioniranje organizma, a što se događa ako ih unosimo nedovoljno ili previše? Svakodnevno je neophodno uzimati sve potrebne vitamine (prije svega vitamine grupe B i C) i minerale radi sprječavanja nastanka bolesti i povećanja vitalnosti zdravih ljudi. Nedostatak vitamina B može da dovede do psihičkih poremećaja,